Question

01-12-2009

здравстуйте.Сколько себя помню,столько я борюсь со своим весом.Но в последнее врмя(год),без каких либо изменений в жизни(псих-х,физиолог-х),на меня "напал жор".Я постоянно хочу есть.Повторюсь,по линии здоровья у меня всё ок.
Я поправилась уже на 10 кг.Не могу себя заставить "сесть" на диеты.Как говориться :"сила есть,воля есть,а силы воли нет"...Если бы только это,...я в последнее время начала вызывать рвоту,дабы избавиться от пищи.
Как "взять" себя в руки??
Как повлиять на своё состояние и заняться собой??
К специалисту обратиться нет возможности.Подскажите что-нибудь.
Спасибо

Вопрос от: света; Возраст: 31

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Марина Павловна Белова · Answer 1 · 2009-12-01 01:03:25

Как Высами понимаете мои предположения исходят лишь из той (краткой)информации, которую подали Вы.
Читая Ваш вопрос, складывается ощущение, что Вы не договариваете.
И я предпологаю, что усиление апетита связано прежде всего с психикой.
возможно, Вы так реагируете на стресс.
И еще одно, можно сказать рекомендация, Все Ваше сообщения как бы пропитано слабостью.
Вы сами на себе ставите штамп "Я не могу взять себя в руки".
МОЖЕТЕ!
И еще раз повторю Можете.
Все дело в Вашей голове.
А она подвластна лишь Вам.
Если нет возможности пойти на психотерапию к психологу, то рекомендую занятся Самомотивацией.
Прежде всего раслабтесь, закройте глаза и представте себя Идеальную...
Представили?
А теперь прочувствуйте новое тело, тонкую талию, изящные руки,стройные ноги...
Вам комфортно?
Делаем глубокий вдох-медленый выдох.
И тщательно обдумываем свои ощущения, Вам следует задать себе вопрос : "Готова ли Я на приложение усилий ради таких ощущений от Своего Тела".
И Вы сами дадите себе ответ.
С уважением Марина Павловна.

Евгений Иоанно · Answer 2 · 2009-12-01 08:03:40

Здравствуйте, света! "К специалисту обратиться нет возможности.Подскажите что-нибудь." По всей видимости у Вас проблемы связанные с Вашим психологическим комфортом. Помочь в решении может только специалист. Когда у Вас возникают проблемы со здоровьем, Вы ведь обращаетесь к гинекологу, хирургу, стоматологу? Находите возможность? Ситуациая аналогична. И еще это "Если бы только это,...я в последнее время начала вызывать рвоту,дабы избавиться от пищи.". Удачи.

Светлана Владимировна Лукова · Answer 3 · 2009-12-01 09:56:54

Света, Вас устраивает то, что вся Ваша жизнь - это борьба с лишним весом? Нет?
Тогда прислушайтесь к советам коллег - обратитесь к психотерапевту. Рвота - серьёзный симптом. Найдите возможность сохранить своё здоровье. Рекомендации посредствам интернета в такой ситуации малоэффективны.

Татьяна Алексеевна Дубицкая · Answer 4 · 2009-12-01 15:17:27

Здравствуйте, света.
У меня для Вас есть интересное предложение, если Вы киевлянка.
Напишите мне личное сообщение или позвоните.
С уважением.

Екатерина Отрощенко · Answer 5 · 2009-12-01 15:34:18

Здравствуйте! Мне кажется, это замкнутый круг, Вы поправляетесь, начинаете тревожиться от этого, начинаете есть больше и так по кругу. Нужно понять из-за чего Вы тревожитесь. Есть теория, что тревога, это остановленное возбуждение. Подумайте, что Вы останавливаете? А еще, то, что Вам кажется незначительным, как раз и может являтся первопричиной. Да и возожность обратиться к специалисту есть всегда, Вы же не стали бы себе сама лечить зубы или делать операцию. Вопрос все таки в желании. Тут важно исследовать, что для Вас пища, а что Ваш вес, Ваше тело. И вообще, что сейчас в Вашей жизни? пишите, будем пробовать помогать!

Виктория Николаевна Ересько · Answer 6 · 2009-12-01 23:14:26

Здравствуйте, Света! Ваш запрос звучит «как выработать силу воли?» Но в воле ли дело? Я полностью согласна с ответом предыдущей коллеги, и хочу добавить, что иногда желание сделать из себя чрезмерно волевого человека, приближает к роботоподобности. В результате чего мы разучиваемся чувствовать и понимать свои желания, себя, и тогда уже не можем владеть собой и выдерживать малейшие ограничения.

Как выработать силу воли??!!