Question

19-03-2020

Помогите пожалуйста. У меня после определенных сложных моментов в жизни на протяжении последних нескольких лет образовалась очень сложная ситуация, ну или мне так кажется.
У меня есть семья, недавно сменил работу, никак не привыкну к ней, наверное не самый удачный момент для этого выбрал.
В общем в последнее время у меня очень плохое состояние. Если вкратце, то вообще ничего не радует в настоящем, все, даже хорошее, воспринимается равнодушно. Постоянно внутреннее беспокойство, будущее кажется каким то мрачным и опасным, прошлое тоже вспоминается только в черных тонах, такое ощущение что ничего хорошего в жизни никогда не было, конечно это не так. Но почему то именно так вспоминается только плохое. Постоянная тревога и чувство вины, непонятно за что. Очень сильная неуверенность в себе, бывает даже на улицу тяжело выйти, избегаю людей, даже близких, не могу общаться. Сильная подавленность почти всегда, бывает не могу заставить себя встать, могу пролежать весь выходной день, просто лежу, ничего даже смотреть не могу.
Также пропали все интересы, не читаю, не хочется никуда выходить, даже футбол, который очень люблю, практически перестал смотреть, и кино тоже.
Аппетит ухудшился, похудел на 10 кг за два месяца.
Днём жду ночи, чтобы лечь спать, кажется только во сне найду облегчение, но сплю плохо, просыпаюсь в 4-5 часов ночи, могу и в 3 ночи, заснуть потом уже не могу. И так каждую ночь. Утром естественно состояние ужасное. Жизнь стала каким-то адом. Что такое смеяться или радоваться вообще забыл.
Пытаюсь заниматься спортом, после тренировки вроде даже легче, но ненадолго.
Портятся отношения с людьми, так как мне тяжело общаться, из-за сильной подавленности и неуверенности.
Вкратце примерно так. Очень нужна помощь, совет, что делать, как выйти, хочется жить, а сил нет.

Вопрос от: Андрей; Возраст: 36

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

20-03-2020 07:56:00Дополнение от автора

Возможно ли это дистанционно?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

19-03-2020 Постоянная депрессия

05-02-2020 Депрессия или эмоциональное выгорание?

05-02-2020 депрессия

05-02-2020 Проблема с восприятием человека, депрессия из-за отношений с ним.

03-02-2020 Депрессия у дочери

02-02-2020 Послеродовая депрессия

19-01-2020 Депрессия ,нет смысла будущего,ПА

11-01-2020 Депрессия у мужчины

05-01-2020 Депрессия боюсь старения

30-12-2019 Депрессия и алкоголь

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 1 · 2020-03-19 21:10:17

Добрый вечер, Андрей . То, что Вы описали - это действительно похоже на депрессивное расстройство. Для того, что бы начать выбираться , имеет смысла обратится к психиатру и психотерапевту. Это и есть "выбираться" .

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 2 · 2020-03-19 21:57:36

Андрей, пожалуйста, обратитесь к психиатру в районной поликлинике.
Не откладываете. Возможно вы нуждаетесь в медикаментозном лечении.
Берегите себя!

Алексей Владимирович Хоменко (Запорожье) · Answer 3 · 2020-03-19 23:06:13

Добрый вечер.

Необходимо обязательно обратиться к психиатру. Чем бестрее, тем лучше.

Да Вы описываете симптомы депрессии.

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 4 · 2020-03-20 08:10:10

Нет, не возможно.
Вам необходимо попасть лично на прием к врачу-психиатру.
Если врач сделает заключение, что вы сейчас нуждаетесь в медикаментозном лечении, вам необходимо пройти его и только после этого(иногда одновременно, но никогда вместо лечения) вам можно думать о работе с психологом.
Удачи!

Депрессия?