Question

22-03-2020

Я уже 2 года борюсь с тем, чтобы не резать себе руки. Прекрасно понимая, что так делать не надо - делаю. Я себя прекрасно контролирую пока в мою жизнь не приходит что-то плохое от чего мне сильно больно. Полгода я не трогала их и вот сегодня, минут 40 назад..
Пишу на эмоциях, мне так больно, никогда бы не подумала, что столько боли может накопится и не взорвать меня. Человек которому я доверяла, дорожила им, считала одним из самых близких, говорит, что ему всё равно на моё мнение и он не нуждается во мне. И я не выдержала, так как я все порезы фотографирую, смогла сравнить- эти самые тяжёлые, так с каждым разом, всё глубже и всё больше. Мне страшно, я могу когда-то так и убить себя, пожалуйста, я умоляю вас, как мне избавляться от всего этого не порезами. Мне легче когда делаю их , но это кратковременный эффект

Вопрос от: Аня; Возраст: 17

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

22-03-2020 10:49:29Дополнение от автора

Я фотографирую, чтобы не заиграться, потому что боли физической особо не ощущаю. Первый психолог сказал про слабость, но никто про порезы не знает кроме меня. Меня накатывает только когда я дома,и то, для себя полгода выдержать большой срок

22-03-2020 17:43:36Дополнение от автора

Что ж, соглашусь, но иначе не могу справиться с эмоциями

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

26-01-2013 Муж решил уйти из семьи.Душа разрывается от боли.Я вышла замуж поздно,в 24 года.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2020-03-22 01:15:11

Тогда, Аня, нужно научиться не уходить от душевной боли, а её ПРОЖИВАТЬ. И выдерживать. А то, слабым быть легко, но зато чревато последствиями.
Проще будет научиться этому совместно с психологом-психотерапевтом.

Екатерина Анатольевна Тор (Львов) · Answer 2 · 2020-03-22 02:31:25

Определённо у вас есть вторичные выгоды от аутоагрессии. Почему вы фотографируете свои порезы?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2020-03-22 17:03:50

цитата:

Первый психолог сказал про слабость, но никто про порезы не знает кроме меня. Меня накатывает только когда я дома,и то, для себя полгода выдержать большой срок

Первый психолог имел в виду что слабостью является не рассказывание или показ порезов другим, а сам процесс перебивания душевной боли болью физической, неумение переживать и терпеть психологические страдания и мучения и попытки от них избавиться.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2020-03-23 11:58:13

цитата:

Что ж, соглашусь, но иначе не могу справиться с эмоциями

И это понятно. Просто не умеете по-другому, пока...
Но для того и существуют психологи, чтобы научить, как.
Пока не получается проживать эмоции - а это лучше научиться делать совместно с психологом на сеансах психотерапии, то для начала, чтобы безопасно избавляться от напряжения, начните выражать его не на себя, а во вне - на неживые объекты, не людей разумеется - боксёрские груши, подушки, журналы, всякий ненужный хлам - лучше разрушать это, чем себя. Другой вопрос, что есть желание сделать больно ИМЕННО себе, но с этим тоже нужно к психологу на приём, ибо здесь может проявляться как и просто чувство вины, так и ненависть к себе - и справиться с ними самостоятельно просто НИКАК. Только на терапии.

Меня разрывает от боли

Поради відвідувачів