Question

22-03-2020

Я уже 2 года борюсь с тем, чтобы не резать себе руки. Прекрасно понимая, что так делать не надо - делаю. Я себя прекрасно контролирую пока в мою жизнь не приходит что-то плохое от чего мне сильно больно. Полгода я не трогала их и вот сегодня, минут 40 назад..
Пишу на эмоциях, мне так больно, никогда бы не подумала, что столько боли может накопится и не взорвать меня. Человек которому я доверяла, дорожила им, считала одним из самых близких, говорит, что ему всё равно на моё мнение и он не нуждается во мне. И я не выдержала, так как я все порезы фотографирую, смогла сравнить- эти самые тяжёлые, так с каждым разом, всё глубже и всё больше. Мне страшно, я могу когда-то так и убить себя, пожалуйста, я умоляю вас, как мне избавляться от всего этого не порезами. Мне легче когда делаю их , но это кратковременный эффект

Вопрос от: Аня; Возраст: 17

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

22-03-2020 10:49:29Дополнение от автора

Я фотографирую, чтобы не заиграться, потому что боли физической особо не ощущаю. Первый психолог сказал про слабость, но никто про порезы не знает кроме меня. Меня накатывает только когда я дома,и то, для себя полгода выдержать большой срок

22-03-2020 17:43:36Дополнение от автора

Что ж, соглашусь, но иначе не могу справиться с эмоциями

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

26-01-2013 Муж решил уйти из семьи.Душа разрывается от боли.Я вышла замуж поздно,в 24 года.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2020-03-22 01:15:11

Тогда, Аня, нужно научиться не уходить от душевной боли, а её ПРОЖИВАТЬ. И выдерживать. А то, слабым быть легко, но зато чревато последствиями.
Проще будет научиться этому совместно с психологом-психотерапевтом.

Екатерина Анатольевна Тор (Львов) · Answer 2 · 2020-03-22 02:31:25

Определённо у вас есть вторичные выгоды от аутоагрессии. Почему вы фотографируете свои порезы?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2020-03-22 17:03:50

цитата:

Первый психолог сказал про слабость, но никто про порезы не знает кроме меня. Меня накатывает только когда я дома,и то, для себя полгода выдержать большой срок

Первый психолог имел в виду что слабостью является не рассказывание или показ порезов другим, а сам процесс перебивания душевной боли болью физической, неумение переживать и терпеть психологические страдания и мучения и попытки от них избавиться.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2020-03-23 11:58:13

цитата:

Что ж, соглашусь, но иначе не могу справиться с эмоциями

И это понятно. Просто не умеете по-другому, пока...
Но для того и существуют психологи, чтобы научить, как.
Пока не получается проживать эмоции - а это лучше научиться делать совместно с психологом на сеансах психотерапии, то для начала, чтобы безопасно избавляться от напряжения, начните выражать его не на себя, а во вне - на неживые объекты, не людей разумеется - боксёрские груши, подушки, журналы, всякий ненужный хлам - лучше разрушать это, чем себя. Другой вопрос, что есть желание сделать больно ИМЕННО себе, но с этим тоже нужно к психологу на приём, ибо здесь может проявляться как и просто чувство вины, так и ненависть к себе - и справиться с ними самостоятельно просто НИКАК. Только на терапии.

Меня разрывает от боли

Советы посетителей