Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Жизнь уже п...»
Вопрос от: Аня Возраст: 17

Меня разрывает от боли

Я уже 2 года борюсь с тем, чтобы не резать себе руки. Прекрасно понимая, что так делать не надо - делаю. Я себя прекрасно контролирую пока в мою жизнь не приходит что-то плохое от чего мне сильно больно. Полгода я не трогала их и вот сегодня, минут 40 назад..
Пишу на эмоциях, мне так больно, никогда бы не подумала, что столько боли может накопится и не взорвать меня. Человек которому я доверяла, дорожила им, считала одним из самых близких, говорит, что ему всё равно на моё мнение и он не нуждается во мне. И я не выдержала, так как я все порезы фотографирую, смогла сравнить- эти самые тяжёлые, так с каждым разом, всё глубже и всё больше. Мне страшно, я могу когда-то так и убить себя, пожалуйста, я умоляю вас, как мне избавляться от всего этого не порезами. Мне легче когда делаю их , но это кратковременный эффект
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Тогда, Аня, нужно научиться не уходить от душевной боли, а её ПРОЖИВАТЬ. И выдерживать. А то, слабым быть легко, но зато чревато последствиями.
Проще будет научиться этому совместно с психологом-психотерапевтом.
Дополнение от автора вопроса ·
Я фотографирую, чтобы не заиграться, потому что боли физической особо не ощущаю. Первый психолог сказал про слабость, но никто про порезы не знает кроме меня. Меня накатывает только когда я дома,и то, для себя полгода выдержать большой срок
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

цитата:
Первый психолог сказал про слабость, но никто про порезы не знает кроме меня. Меня накатывает только когда я дома,и то, для себя полгода выдержать большой срок

Первый психолог имел в виду что слабостью является не рассказывание или показ порезов другим, а сам процесс перебивания душевной боли болью физической, неумение переживать и терпеть психологические страдания и мучения и попытки от них избавиться.
Дополнение от автора вопроса ·
Что ж, соглашусь, но иначе не могу справиться с эмоциями
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

цитата:
Что ж, соглашусь, но иначе не могу справиться с эмоциями

И это понятно. Просто не умеете по-другому, пока...
Но для того и существуют психологи, чтобы научить, как.
Пока не получается проживать эмоции - а это лучше научиться делать совместно с психологом на сеансах психотерапии, то для начала, чтобы безопасно избавляться от напряжения, начните выражать его не на себя, а во вне - на неживые объекты, не людей разумеется - боксёрские груши, подушки, журналы, всякий ненужный хлам - лучше разрушать это, чем себя. Другой вопрос, что есть желание сделать больно ИМЕННО себе, но с этим тоже нужно к психологу на приём, ибо здесь может проявляться как и просто чувство вины, так и ненависть к себе - и справиться с ними самостоятельно просто НИКАК. Только на терапии.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.