Ирина Константиновна 45 хвилин тому: 
не знаю как выбраться из «руин» во всех областях жизни
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
не знаю как выбраться из «руин» во всех областях жизни
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 25-03-2020 08:23:25 |
Доброе утро! "Ощущение дна, длительный разлад по всем фронтам, не осталось друзей, родственники все послали, многолетние личные отношения разрушены, на работе не работается - нет желаний, не могу принимать решений, потому что не могу оценить их адекватности, творчество не творится, нет энергии, постоянная усталость и апатия, не интересна для окружающих, с собой наедине не комфортно - сама дипломированный психолог, какая-то теория есть в голове, и умные советы с сайтов вроде все по делу, но одолевает чувство глубокой прострации и отсутствия каких-либо вообще искренних желаний и стремлений..пожалуйста, помогите понять что со мной и что делать"
Как давно Вы так себя ощущаете? Чем занимаетесь сейчас? Кто Вас может поддержать? Почему именно сейчас обращаетесь за помощью? 
|
| 25-03-2020 10:12:43Дополнение от автора |
|
Может, год, не знаю. Чем занимаюсь? Работа, дом. Никто не поддержит, самый близкий человек, чьё мнение важно, и кому доверяю, одновременно сейчас мне враг, усугубляющий ненарочный ситуацию по факту. Сейчас - потому что я не могу справиться сама и одна, и ощущения достигли такой точки, когда я вообще не могу адекватно действовать, а главное, одна в своей каше не могу понять, что верно, а что нет. Думала, что как мюнхгаузен вытащу сама себя, если буду читать и слушать, но это неверное решение - какое верное решение может сгенерировать мозг, оставаясь при этом тем мозгом, который привёл меня в эту ситуацию? |
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 25-03-2020 10:40:19 |
Доброго дня!
цитата:
ощущение дна, длительный разлад по всем фронтам, не осталось друзей, родственники все послали, многолетние личные отношения разрушены, на работе не работается - нет желаний, не могу принимать решений, потому что не могу оценить их адекватности, творчество не творится, нет энергии, постоянная усталость и апатия, не интересна для окружающих, с собой наедине не комфортно Обычно в таких случаях, когда нет поддержки ниоткуда, нужен Другой человек, способный выслушать, понять и помочь почувствовать "почву под ногами", т.е. опору. Я говорю о возможности, нет не возможности, а необходимости обратиться к другому психологу. В этом вижу выход. И самостоятельно начать восстанавливать опору, начиная с контакта с телом. В нем живет душа. Помогает реализовать этот замысел и доступные процедуры - самомассаж, контрастный душ, простые упражнения, стакан воды с лимоном и ложечкой меда утром. Вам обязательно ужны ресурсы, чтобы пройти этот сложный период. Скажите, что Вы любите? Чем Вам нравится заниаться? По возможности стоит восстановить контакт с этими сферам, шаг за шагом укрепляя связь с реальностью.
|
| Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) 25-03-2020 10:46:18 |
Здравствуйте. Не все ситуации можно решить по методу того самого барона. Какое-то чувство тотальности в вашей проблематики, будто бы плохо во всех сферах. Это тяжело, однако это и говорит о том, что Вам можно помочь, так как Вы на что-то можете повлиять. Ищите психотерапевта и начинайте выбираться, удачи Вам.
|
| 25-03-2020 13:21:35Дополнение от автора |
| Спасибо за ваши ответы |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
14-01-2019
Не знаю как выбраться из лжи
