У Вашій ситуації дуже важко розібратися, чого Ви дійсно хочете, проте я цього зробити за Вас не можу, я можу лише направляти Вас у саморефлексії.
На скільки я зрозуміла, емоційна, почуттєва частина у Вас більше тягнеться до колишнього, а раціональна частина - до його брата. Тут виникаєте наступний момент - можливо це вже не любов до колишнього, а созалежні стосунки і просто звичка (Як Ви відчуваєте?).
Будь ласка, добре подумайте над останнім запитанням, не приймайте поспішних висновків і прислухайтеся до себе. Залежно від Вашої відповіді існує два можливих сценарії:
1. Якщо Ви не вважаєте, що це прив'язаність і готові працювати над відносинами з колишнім.
На сьогоднішньому етапі я розумію, що у Вас в минулих стосунках було багато незадоволених потреб, порушення особистісних кордонів один одного та накопичених взаємних образ, що призводили до скандалів та конфліктів. Звичайно, якщо Ви захочете відновити стосунки з колишнім, то над ними доведеться багато працювати і не лише Вам, але і йому (і бажано із
сімейним психологом). Конфлікти - це частина життя будь-яких пар, але вміння їх правильно вирішувати є підгрунттям для розбудови близькості. Справжня, довготривала любов - це паритетні стосунки, які треба формувати (у Вас з колишнім їх точно не було). Головне, щоб бажання було у двох. Якщо Ви серйозно поговорите із колишнім, скажете, що Ви його кохаєте, але для цього потрібно рости разом і піти до
сімейного психолога, а він відмовить - це означає, що, на жаль, він не готовий йти з Вами разом по одній дорозі і тому не варто підтримувати марні ілюзії, припинивши будь-які стосунки із ним. Тоді Ви автоматично переходите до пункту "2" нижче.
2. Якщо Ви зрозуміли, що це лише звичка, а не почуття любові, або не отримали взаємної згоди колишнього на пропрацювання Ваших проблем у психолога.
Чітко повідомити колишньому про розрив стосунків. Також Вам необхідно пройти всі стадії втрати (заперечення, гнів, торги, депресія, прийняття). Напевно, Ви знаходитеся на стадії торгів та заперечення, намагаючись постійно програвати можливі ситуації, які б дозволили повернути вже програшні стосунки. Ви застрягли у циклі проживання втрати відносин тому, що не дозволяєте пережити собі повністю гнів або депресію. Крім цього, варто піти в глибину і визначити причину побудови Ваших созалежних стосунків із колишнім, щоб від нього психологічно відділитися (корінь яких лежить в дитинстві). Це пропрацьовується лише на психотерапії.
Сподіваюся, що я хоча б якось змогла Вам допомогти розібратися у Вашій ситуації. Бажаю Вам успіхів та віднайдення гарних, щасливих, люблячих стосунків :)
Ответ отредактирован автором 27-03-2020 20:52:50