Питання від:
Firsa
Вік:
27
Тревожность
Из за пандемии у меня повысилась сильная тревожность. Когда рядом кто то чихает в магазине у меня возникает паника, и когда кто то задел меня когда проходил мимо это тоже вызывает испуг и раздражение . И ещё у меня обострились проблемы с дыханием на этой почве. Часто возникает одышка, но когда я отвлекаюсь на время на что то она уходит. Постоянно нахожусь в страхе. Тем более у меня есть хронические заболевания. Проблемы с дыханием у меня были и до пандемии раньше и в основном возникали в стрессовые моменты только. Когда источник стресса уходил, они исчезали на время. Как избавиться от тревожности? Постоянно в напряжении и не могу успокоиться. Не могу спать ночами , думать о чем то другом кроме этого.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
