Добрый день!
У Вас запрос на терапию. Самостоятельно Вам тяжело с этим справиться. У Вас есть возможность обратиться индивидуально? Как давно у Вас случилась ПА первый раз и после каких событий? Обращались ли Вы к врачу с этой проблемой?
👍 рекоммендовать:
28-03-2020 16:46:23Дополнение от автора
Делала всевозможные анализы , как говорит врач невропатолог проблем нету, все связано с паникой , уже устала сил просто нету
Конечно, с такими вопросами нужно обращаться за психотерапией, потому что медикаменты могут снять симптом на какое-то время,а причина останется в Вашей психике.
Как давно такое состояние? Что в вашей жизни происходит, происходило за несколько месяцев до начала ПА и такого состояния?
ПА это подавленные страхи, тревоги, как правило. И разбирать и работать с ними нужно с психологом. Таблетками в данном случае снимаются симптомы ненадолго, но причины не устраняются
Ольга Владимировна Головченко Здравствуйте! В вашем случае стоит обратиться к психотерапевту, который имеет опыт работы с психосоматикой и паническим атаками.
Людмила Александровна Павлова Если у Вас есть возможность, то обратитесь на личную терапию. Сейчас многие психотерапевты работают онлайн. Не занимайтесь самолечением. Чтение книг и литературы, это хорошо, но Вы можете запутаться, а в личной работе это произойдет гораздо эффективнее и быстрее.
Ярослав Євгенович 2 хвилини тому: 
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Постоянное присутствие негативных мыслей , паники и боязни
Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є
теми: прийняття себе життєві цінності самореалізація