Не чувствую голод
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Не чувствую голод
| Ксения Леонидовна Михайлова (Одесса) 28-03-2020 20:40:21 |
|
| Татьяна Александровна Чеверда (Харьков) 28-03-2020 21:15:09 |
Здравствуйте. А что вокруг вас и с вами происходило, когда начали поститься? Это может быть реакцией на долговременный стресс или травматическое событие. Резкое изменение веса без специальных усилий часто является травматическим симптомом. Хотя могут быть и физиологические причины. Я бы предложила проконсультироваться с терапевтом, а потом обратиться к психологу.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 28-03-2020 21:29:49Дополнение от автора |
|
За помощью я не обращалась и в ближайшее время не получится. Аппетит есть, немного ,и я себя всегда заставляю кушать поэтому без чувства голода ем. Живот урчит ,но самого голода не чувствую , поэтому часто пропускаю приемы пищи |
| 28-03-2020 21:31:50Дополнение от автора |
|
Ничего особенного не происходило. После поста я не могла больше кушать физически ,и увеличивать порции ее стала. С тех пор не могу много есть ,поэтому и похудела наверное. А сейчас голода и вовсе не чувствую |
| Ксения Леонидовна Михайлова (Одесса) 28-03-2020 21:39:54 |
В любом случае, вам необходимо обследоваться у гастроэнтеролога для исключения органической причины отсутствия голода.
И еще уточняющие вопросы: есть ли у вас какие-то проблемы с пищеварением (изжога, частая отрыжка, боли в животе, повышенное газообразование, диарея, запоры)? Есть ли какие-то продукты, которые вы не переносите или после употребления которых у вас возникает какой-либо дискомфорт в животе?
|
| 28-03-2020 22:03:27Дополнение от автора |
| У меня запор длится уже долгое время. Никак не могу избавиться. После жирного и жареного становится немного не по себе и тошнит. |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 28-03-2020 22:56:32 |
|
| Ксения Леонидовна Михайлова (Одесса) 28-03-2020 23:02:44 |
Обязательно обратитесь к врачу, это важно и находится в зоне вашей ответственности! Исключите из рациона жареные и жирные блюда, воду с газом, острую пищу. Рекомендовала бы вам поставить на телефон напоминание о том, что нужно поесть. Лучше если вы будете принимать пищу небольшими порциями 4-5 раз в сутки. Обращайте внимание на свои ощущения в животе во время приема пищи, старайтесь отслеживать, когда приходит насыщение и появляется ли голод.
|
| 29-03-2020 10:32:22Дополнение от автора |
| Хорошо я постараюсь , спасибо за помощь |
| Татьяна Александровна Чеверда (Харьков) 29-03-2020 13:13:10 |
Согласна, что жирное и жаренное стоит исключить. Я бы проверила липидный спектр и печень на узи. Но это в любом случае нужно делать по направлению врача. Возможно, что сам пост послужил стрессовым событием. Отсутствие голода можно контролировать, как предлагает коллега. Но еще было бы хорошо исследовать. Чтобы восстановить здоровую чувствительность к пище. Здоровый голод выполняет важную функцию - он подсказывает что именно нужно сейчас вашему организму. Вода, сахара, микроэлементы, энергия или просто поддержать настроение мандаринкой.
|
| 29-03-2020 13:37:17Дополнение от автора |
|
К сожалению сейчас обратиться за помощью нет возможности ,я попробую проследить за своим организмом. Спасибо за советы |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
