„то делать когда опускаютс€ руки

„то мне делать?” мен€ ничего не получаетс€. ¬о всем очень медленна€.” мен€ отпустились руки. я одну маску, котора€ делаетс€ за 2мин не могу сделать уже 2й день.ћама говорит брось уже, мне не надо.ј € зависима от мнени€ других людей.» € бросила.но € не знаю что мне еще делать, много дел, убиратьс€ надо, но € боюсь приступить и не хочетс€ делать, но и так жить не хочетс€. я хотела стать модельером, а у мен€ ничего не получаетс€.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 22

03-04-2020 22:25:41ƒополнение к вопросу
» следующий день не хочетс€ начинать так, не завершив дела сегодн€ и не удовлетворившись, без радости


консультаци€ психолога онлайн
»л€, возможно, таков ¬аш темпоритм и требуетс€ больше времени на какие-то дела
Ёто не порок
Ќо ощущение, что ¬ы изначально приступаете к работе с настроем, что ничего не выйдет
ј это уже ваши установки
ќт них нужно избавл€тьс€, обнаруживаю их, осознава€ и мен€€
Ќе всегда то, во что мы верим, вправду есть
„асто такие установки нав€заны значимыми дл€тнас людьми

ќтвет отредактирован автором 03-04-2020 22:31:02


комментарий
рекоммендовать:

03-04-2020 22:38:49ƒополнение к вопросу
—пасибо за ответ


консультаци€ психолога онлайн
»л€, доброго времени суток!
ѕодозреваю, что проблема не в темпе, а в недостатке мотивации. ¬ам реально хочетс€ шить эту маску? ќна очень-очень ¬ам нужна и ¬ы еЄ пр€м очень сильно хотите сшить?
Ѕыло ли в ¬ашей жизни, что ¬ычегодец-то очень хотели и достигали жедаемого?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
–асскажите пожалуйста всегда ли так происходило в ¬ашей жизни? Ѕыли ли в ¬ас истории когда ¬ам удавалось добитьс€ желаемого?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, »л€!
ћежду строк читаетс€ почти нулева€ уверенность в себе! ƒл€ того, что бы это исправить, стоит сделать несколько упражнений:
1. Ќаписать список из 20 пунктов ¬аших самых лучших качеств;
2. Ќаписать список важных дел, которые уже у ¬ас получились. Ќапример: закончила школу .... и т. д.;
3. ѕопросить близкого друга рассказать ¬ам о ¬ас;
4. ќбратитьс€ к психологу!
— уважением, –езник √алина!

комментарий
рекоммендовать:

05-04-2020 00:42:12ƒополнение к вопросу
ƒа, € хотела немного подзаработать и начать так шить на заказ, но у мен€ не получаетс€ даже такие простые вещи, потом € не знаю ничего.
я сама конструировала одежду только к защите диплома, сшила придуманную мной комплект состо€щий из жакета и юбки дл€ девочки инвалида.ѕопалась как раз така€ тема, о чем € мечтала-шить одежду дл€ инвалидов.
¬ школе € участвовала в конкурсах рисунков и сувениров. » недавно срисовала рисунки пастелью.
¬ детстве хотела попасть в лагерь дл€ одаренных детей и попала.
—шила себе плать€, но очень долго.
«ахотела маникюр и сделалала себе маникюр.
‘отосесси€ в поле.
„то-нибудь приготовить получалось.
’орошо закончила школу, колледж, художественную школу.
Ќо раньше у мен€ была радость в жизни, а сейчас нет, раньше мне кажетс€ € быстрее делала.—ейчас € часто отвлека€сь и не хочетс€ делать.–аньше не было такого страха не успеть. много чего хотела, делала, радовалась была активной, куда только не ходила.¬ообщем делала что хотела, а сейчас € не хочу, боюсь, боюсь потратить своЄ врем€ допустим на рисование, на прочтение книги... Ќо медленна€ € с детства


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

боюсь, боюсь потратить своЄ врем€ допустим на рисование, на прочтение книги...

„то значит - потратить?

комментарий
рекоммендовать:

05-04-2020 00:58:23ƒополнение к вопросу
ћне кажетс€ рисование, чтение книги, маки€ж и т.д. занимают только врем€, боюсь тратить врем€ на любимые дела

05-04-2020 01:05:20ƒополнение к вопросу
—ейчас мало чего достигаю, бестолку провожу свои дни иногда, без результата


консультаци€ психолога онлайн
— точки зрени€ нейрофизиологов - рисование, чтение хорошей литературы - это средства дл€ развити€ нейросети, дл€ интеллектуального развити€. “ак что не стоит их обесценивать.
„тобы придать осмысленность дней на карантине - попробуйте планировать свои дни. «апишите, что бы хотели сделать, выберите из всего списка 2-3 цели и составл€йте план на день, неделю. Ёто придаст ¬ашим дн€м наполненность и важность. » да, об€зательно включите в ежедневные дела - чтение книг, хот€ бы 1 час в день. ”вер€ю ¬ас - это пойдЄт ¬ам на пользу.
ћудрости ¬ам!

комментарий
рекоммендовать:

05-04-2020 01:16:39ƒополнение к вопросу
. Ќаписать список из 20 пунктов ¬аших самых лучших качеств;
---
Ћучшие качества:
1)творческа€
2)аккуратна€ иногда
3)добра€
4)общительна€ иногда
5)красива€ немного
Ѕольше ничего
ƒальше все отрицательное.ќтрицательных качеств больше чем положительных

05-04-2020 01:17:58ƒополнение к вопросу
ћудрости ¬ам!
---
—пасибо огромное!

05-04-2020 01:23:26ƒополнение к вопросу
— уважением, –езник √алина!
---
—пасибо большое!


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

ƒальше все отрицательное.ќтрицательных качеств больше чем положительных

ѕохоже ¬ы обесцениваете себ€ - это грустно. — этим надо разбиратьс€. ћожно в интернете найти разные техники. Ќо € рекомендую поработать с психологом. ƒуша - тонка€, из€щна€ часть человеческой природы, намного сложнее зубов. ≈Є Ђлечитьї должен специалист.
ћудрости ¬ам и позаботьтесь о себе!

комментарий
рекоммендовать:

05-04-2020 11:01:14ƒополнение к вопросу
ћудрости ¬ам и позаботьтесь о себе!
---
—пасибо!

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr