Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 1 година тому: «Самотравмування (селфхарм) - це форма аутоагресії, її виражається в навмисному або підсвідомому прагненні наносити тілесні ушкодження самому собі. Причини можуть бути різні. Найч»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 4 години тому: «Тут, наверное, самое честное - не оставаться рядом только потому, что тебе его жалко. Чувства могли измениться, и это не делает тебя плохим человеком. Да, ему может быть больно, но»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 4 години тому: «Вітаю. Те, що ви описуєте, дуже схоже на розлад харчової поведінки з епізодами очищення, і це вже не питання сили волі чи «огиди до себе». Ви кілька років живете в циклі: їжа → стр»
Питання від: Катя Вік: 14

Что со мной происходит?

Здравствуйте, в последнее время со мной происходит что-то необычное для меня. Я не знаю как правильно все это объяснить.
. Мне очень плохо морально и я заглушаю это физической болью
Я знаю,что это не правильно, но только так я могу успокоиться. Эта боль приносит мне некое удовольствие что-ли. Но сегодня произошло что-то вообще новое для меня. Я сидела в темной комнате смотрела разные короткие видео. И тут я начала в каком-то далёком подсознании понимать ,что я будто сплю . И тут у меня картинка как будто я сижу на высоком погребе(я на нем сидела несколько минут до этого) и там так же темно ,как и в той комнате, и я понимаю ,что падаю спиной из этого погреба. У меня ужасное чувство страха. И я будто возвращаюсь назад и вижу эту ж комнату ,но я в голове как будто все ещё падаю ,я не могу поворушиться , я вижу ,что одно и тоже видео идёт с начала много раз. И все,все нормально, я просто сижу в шоке ,испуге в комнате.
В этот же день я наливала воду из чайника в кружку (для чая) . Наливаю,уже спокойная,не переживаю, и тут понимаю,что наливаю у какую-то каструльку . Опять испугалась,но потом поняла ,что нет никакой кострульки,я просто наливаю в кружку..
И ещё у меня очень часто какой-то страх, просто из ничего
Я очень надеюсь ,что вы меня поняли и сможете помочь
Мне очень страшно из-за этого всего
Буду очень благодарна помощи...
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте Катя. То что вы описываете выглядит как различные выражения одной и той же тенденции бегства, переключения, отвлечения от одной беспокоящей ситуации на другую. Как бы желания заглушить одну тревогу еще более сильной другой. Моральное страдание - физической болью. Поиск успокоения (изолирование) себя в темной комнате - падением или выходом из комнаты/подвала и т. д. Что сопровождается удовольствие от власти над тревогой, беспокойством.
Т. е. это такая диссоциативная психологическая защита, избавляющая от тревоги, которая проникает из подсознательной сферы в сознание. Но нюанс в том, что каждый раз когда вы в очередной раз пытаетесь переключится, отвлечься, избавится, страх возвращается. В качестве временной меры эта защита может быть и сгодится. А вообще необходимо разобраться что спровоцировало данный защитный механизм. Давно у вас такие переживания. Может быть имело место какое то травматическое событие?
Доповнення від автора питання ·
Спасибо,что ответили. Я конечно мало ,что поняла с того, что вы написали(что в принципе понятно) ,но думаю ,что может быть это из-за смерти прабабушки. Просто,все эти паники начали появляться после недавней смерти друга моего папы. Я вспомнила все то ,что было раньше. Я вообще очень боюсь церковь, молитв,икон(не знаю почему) ,а от похороны - это отдельный ужас для меня.
Возможно это из-за того случая?
Доповнення від автора питання ·
И что с этим делать?
Вполне вероятно что ситуации с бабушкой и другом отца внесли вклад в возникновение этих переживаний и беспокойств, которые можно понимать и как страх погребения,
и как страх утраты чувства реальности. Но скорее всего эти страхи и потери (прабабушки, друга отца) выступили как бы катализатором и одновременно ограничителем каких то более ранних тревог, которые остаются бессознательными. Как я говорил выше- как если бы испуг помог забыть вам что то беспокоящее в душе. Что это- первопричина- это нужно выяснять в беседе, анализе ваших переживаний, жизненной, семейной истории, воспоминаниях детства. Если у вас есть возможность обратится к психологу, это было бы оптимально.
Доповнення від автора питання ·
Хорошо, спасибо большое
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.