Question

14-04-2020

Мне 38 лет, как- то сложно понять в какой момент жизни я упустила что-то важное и главное в своей жизни?! В погоне за карьерой, я упустила семью. Или в погоне быть примерной женой, упустила быть самой любящей матерью. Или переживши тяжело развод, разочаровалась так сильно, что настал период бояться одиночества. При всей моей общительности, я становлюсь колючей. Быть может это защитная реакция? А быть может женщина пережившая боль и разочарование от любимого человека?! И передо мной стала стена, я не могу её одолеть самостоятельно. И эта стена меня всё больше изолирует к одиночеству. А быть может мне просто хочется для кого-то быть мамой, для кого-то женой... но, тут стена. И взгляд уже не как в 17 лет озорной и беспечный, сквозь призму бытия протекают минуты, которые сильнее усиливают одиночество. И началась боязнь.. но не смотря на это я стараюсь улыбаться, радоваться жизни. Но у меня это плохо получается и чем больше я стараюсь, тем сильнее я себя заматываю в кокон. В кокон одиночества. Наверное, настал этот миг, когда мне нужна помощь психолога. Просто началась шататься голова, сделала мрт всё нормально, сказали это нервы. Что-то пережила и это оставило свой след. Что-то?!? Это развод, полгода я как овощ лежала на полу, практически ничего не ела, отключила телефон и не с кем не хотела говорить. Ради родных, которые уже стали переживать, я встала снова. Два года жила за границей, чтоб тяжелым трудом зализать раны. Не знаю почему, но плачу, наверное больно вспоминать. Но мне надо об этом сказать, раз я решилась обратится к вам. Я привыкла к одиночеству и это меня самый больше пугает. Я не позволяю себе быть любимой и счастливой женщиной, и судьба мне не даёт этого. А как?!? Я же не могу по другому. Я не знаю, что такое быть счастливой и как стать ею? Как найти себя и обрести семью? Как стать счастливой вопреки всему? Если Вы мне поможете буду очень признательна 🌼

Вопрос от: Оля; Возраст: 38

понравился вопрос?

14-04-2020 13:10:37Дополнение от автора

Шрамы затянулись, только жизнь не умею выстраивать заново. Решила не прятать лицо, не прятать эмоций раз уж решилась. Спасибо, что не прошли стороной)

14-04-2020 13:49:20Дополнение от автора

Спасибо всем за внимание🌼

14-04-2020 14:21:16Дополнение от автора

Вы думали, что я слабая? Не решительная? Да, она спрячется за ромашку? Да у неё храбрости не хватит. ДА ВЫ ПРАВЫ)

15-04-2020 02:01:37Дополнение от автора

Спасибо 😊

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 1 · 2020-04-14 12:45:03

Здравствуйте, Оля!
Нет рецепта счастья, который подойдет всем одинаково.
Похоже у вас еще не затянулись все шрамы связанные с прошлыми отношениями.
Лучше всего это все проработать и прожить вместе с психологом.
Не быстро, но результат того стоит.
Удачи!

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 2 · 2020-04-14 13:19:09

цитата:

Не знаю почему, но плачу, наверное больно вспоминать

Пока есть боль и слезы от этой боли, нет шрамы не затянулись.
Чтобы научиться выстраивать жизнь, нужно залечить раны.

цитата:

Решила не прятать лицо, не прятать эмоций раз уж решилась

Это здорово, что сейчас появились силы на это.
Вы ранены в отношениях и залечить их можно тоже в отношениях. Теплых, бережных, неспешных поддерживающих - терапевтических.
Берегите себя!

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2020-04-14 13:28:11

Доброго дня, Оля.
Співчуваю Вам, помітно, як сильно Ви зараз страждаєте від минулих втрат (розлучення).

цитата:

Или в погоне быть примерной женой, упустила быть самой любящей матерью.

Чому Ви так вважаєте? Які у Вас стосунки із дитиною? Насправді, щоб дати дитині любов і щастя, перш за все, необхідно самій бути шасливою (принцип - "Одягни кисневу маску спочатку на себе, а потім на іншого"), адже у Вас не вистачатиме ресурсу.

цитата:

Или переживши тяжело развод, разочаровалась так сильно, что настал период бояться одиночества.

Мені здається, що потрібно детальніше розглянути причини Вашого розлучення. У Вашій історії помітно, як Ви берете відповідальність за розпад стосунків виключно на себе, проте пам'ятайте, що стосунки - це завжди двоє (50 % відповідальності лежить на Вас, а 50 % - на Вашому партнері).
Ви не вірите, що заслуговуєте на любов і щасливі стосунки? Чому?

цитата:

А быть может женщина пережившая боль и разочарование от любимого человека?! И передо мной стала стена, я не могу её одолеть самостоятельно.

Те, що Ви зараз описуєте є цілком нормальним станом при втраті (у Вашому випадку - це - втрата стосунків). Процес переживання втрати має наступні стадії: 1) заперечення; 2) гнів; 3) торги; 4) депресія; 5) прийняття. Хочимо ми цього, чи ні, проте ми маємо всі їх пережити, щоб нарешті відпустити "болюче минуле". Коли ми "емоційно очистимося", тоді у нас звільниться місце для позитиву і побудови нових стосунків. Припускаю, що Ви зараз знаходитеся на стадії депресії (одна з найдовших стадій). Іноді, ми можемо застрягати на якомусь етапі тому, що не "перепрожии", наприклад, етап гніву (бо ми боїмося і несвідомо блокуємо гнів через якісь внутрішні заборони). Вам необхідно повність пройти ці етапи, а психолог допоможе Вам їх пройти менш болісно та не застрягнути в якомусь одному із них.

цитата:

И началась боязнь.. но не смотря на это я стараюсь улыбаться, радоваться жизни. Но у меня это плохо получается и чем больше я стараюсь, тем сильнее я себя заматываю в кокон.

Ось в цьому і корінь проблеми, адже Ви не перепроживаєте негативні почуття, а ховаєте їх за масокою усмішки, що лише погіршує ситуацію. Не потрібно бути "завжди сильною" - це виснажує і знищує нас з середини. Більше обговорюйте свою втрату із іншими і Вам, однозначно, полегшає.

цитата:

Я не позволяю себе быть любимой и счастливой женщиной, и судьба мне не даёт этого. А как?!? Я же не могу по другому. Я не знаю, что такое быть счастливой и как стать ею? Как найти себя и обрести семью? Как стать счастливой вопреки всему?

Доля - це фікція. Ми творці своєї долі, запам'ятайте це раз і назавжди. Лише у Ваших силах змінити своє життя, взявши за нього відповідальність. Ви вже зробили перший крок - написали сюди і це вже варте поваги. Тепер лише Вам обирати, чи Ви готові працювати над собою, просити підтримку в рідних та піти наконсультації до психолога. Я впевнена, що Ви зможете і готові, вибір лише за Вами. Ви варті любові і щастя! Удачі!

Ответ отредактирован автором 14-04-2020 13:29:32

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 4 · 2020-04-14 13:39:13

Пережить сложный период, пережить утрату и восстановиться после нее это сложно и нужна поддержка и помощь. Вам было бы хорошо поработать с психологом

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 5 · 2020-04-14 13:39:35

Оля, стена эта защитного свойства и Вы сами её выстроили в своё время...
Думали, что от боли, а оказалось, что от людей, которые потенциально могут эту боль причинить.
И что же, Вы рискнёте убрать эту стену при работе с психологом?
Вы ведь понимаете, что психотерапия будет происходить не по переписке? Толку в ней в Вашем случае ровно 0. Необходима работа в живую, либо по скайпу - по крайней мере, пока карантин.
Вы готовы?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 6 · 2020-04-14 13:54:57

Павел Леонидович Басанский (Киев) 14-04-2020 13:54:57

цитата:

Спасибо всем за внимание🌼

Я так и думал🌼))

👍 рекоммендовать:

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 7 · 2020-04-14 14:22:14

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 14-04-2020 14:22:14

Вы ожидали каких-то конкретных ответов?

👍 рекоммендовать:

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 8 · 2020-04-14 14:39:16

цитата:

Вы думали, что я слабая? Не решительная? Да, она спрячется за ромашку? Да у неё храбрости не хватит. ДА ВЫ ПРАВЫ)

Оля, я заочно в Вас уже влюблён - только за этот Ваш ответ).
Но только слабой я Вас точно не считаю. Не решительной - да. Боязливой - да. Но не слабой!
Люди очень часто даже не догадываются о своём внутреннем потенциале. Даже те, кто считает себя очень слабыми. В определённых ситуациях они нередко убеждаются в обратном.
Слабым может быть не сам человек, а только его позиция - неустойчивая, неопределённая, беззащитная, наполненная сомнениями. Но её всегда можно поменять на другую - сильную.
Чего Вам и желаю!

Оксана Анатольевна Сорокина (Киев) · Answer 9 · 2020-04-14 14:41:56

Добрый день, Ольга!
Для того, чтобы человеку сделать "шаг" (к себе счастливой) необходимы силы. Очевидно, что этого ресурса у вас на данный момент просто нет. Все запутано, непонятно, больно... Не дергайте себя! Дайте себе время и возможность разобраться во внутренних противоречиях. Вы молодец, что, в том числе, пытаетесь искать помощь. Именно так вы даете себе шанс.
Работу с Вами я начала бы с вопроса: чем именно вас пугает одиночество? Вы действительно верите, что полноценной (счастливой) вас может сделать только другой человек?

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 10 · 2020-04-14 14:50:29

Здравствуйте, Оля
Печально читать ваш вопрос, даже не вопрос, а почти исповедь. Вам действительно лучше всего обратиться к психологу.
Все что вы пережили - это очень много. Тем не менее, со всем можно справиться, было бы желание. То, что с ними случется - еще не опыт и еще не факт, что мы из этого чему-то учимся. важно уметь случившееся проработать и понять зачем оно со мной случилось, какие уроки я из этого должна была вынести. Вот когда вы это все сможете, тогда и обретете баланс между работой, семьей и личностным развитием.
Выбирайте специалиста и работайте. Вы сможете!

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 11 · 2020-04-14 15:07:42

цитата:

Вы думали, что я слабая? Не решительная? Да, она спрячется за ромашку? Да у неё храбрости не хватит. ДА ВЫ ПРАВЫ)

Ваша реакція варта здивування і поваги. Ви вже не слабка, адже написали сюди, розповіли свою історію, Вас підтримало безліч спеціалістів і Ви не побоялися, у цій цитаті, заявити, що Вам страшно і Ви вагаєтеся (конфронтуючи психолога). У Вас вже є здоровий внутрішній потенціал, головне - його задіяти. Я б навіть сказала, що Ви занадто звикли бути сильною, тому боїтеся очно попросити про допомогу у спеціалістів. Відкиньте цю установку і дозвольте Вам допомогти професіоналам, потурбуйтеся про себе.

Звісно, я впевнена, що Ви, при бажанні, зможете впоратися із петлею втрати і самі, проте не факт, який результат це дасть і наскільки цей процес буде болісним. Наведу аналогію: у Вас перелом кістки. Звісно, Ви можете самі накласти шину, було б бажання і ресурси (а Ви зараз психологічно виснажена), кістка зростеться. Проте як і наскільки це буде болісно? Дуже малий відсоток, що рівно, хоча може пощастити, я не заперечую. Водночас, якщо Ви підете до травматолога цей процес лікування буде значно безболіснішим і ймовірність позитивного результату значно вище.

Бажаю Вам знайти класного психолога і прорацювати себе. Успіхів!

Боязнь остаться одной, имея отменное чувство юмора смеяться вовсе не хочется

Поради відвідувачів