Question

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

15-04-2020 06:36:57Дополнение от автора

цитата:

Кстати, ментальный тренер способен поддерживать и техническую подготовку спортсмена, даже в большом теннисе. Для таких занятий нет необходимости иметь корт дома! Успехов Вам в спорте!

Я не совсем понимаю, как можно поддерживать техническую подготовку без корта. Можете объяснить подробнее, буду очень благодарна!

Виберіть психолога для консультування з приводу людьми, які будують спортивну кар'єру

15-04-2020 07:07:38Дополнение от автора

Наверное - это то, что нам нужно. Сын что-то подобное рассказывал, но я не предала этому значения, так как вопросами спорта занимается муж. Теперь понятно в какую сторону смотреть. Спасибо, буду обращаться!

15-04-2020 11:41:31Дополнение от автора

цитата:

Доброе утро! Сейчас много видео с различными тренировками - можно сына заинтересовать и объяснить, что это хорошая возможность поддерживать форму. Тренер не проводит ли онлайн занятий?

К сожалению нет.

15-04-2020 11:42:49Дополнение от автора

цитата:

У дочери сейчас вместо занятия танцев тренировки в Zoom на растяжку, поддержание формы. Выполняют домашние задания и сбрасывают записи. Плюс смотрят балеты на ютуб и обсуждают их потом.

У нас было одно занятие и все заглохло. Спасибо за комментарии.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Андрей Цой (Киев) · Answer 1 · 2020-04-15 06:31:24

цитата:

Мой сын (14 лет) очень расстроен, что не может сейчас заниматься спортом из-за введенного карантина на фоне коронавируса (COVID-19). Карантин постоянно продлевается и непонятно, когда он закончится. Сын занимается большим теннисом и возможности тренироваться дома к сожалению нет, т.к. у нас нет дома корта. Подскажите как поддержать сына?

Во-первых для Вас, как для родителя важно поддерживать сына и его мотивацию к занятиям спортом. Как это можно сделать?

В большом теннисе, как и в другом виде спорта есть разные виды подготовки: физическая, техническая, тактическая, теоретическая, психическая. В данном случае, я рекомендую на карантине заниматься спортсменам теми видами подготовки, которые доступны. А именно: физическая - это ОФП и СФП, тактическая, теоретическая и психическая.

Часто принято, что в основном делается акцент на физическую и техническую подготовку. Но карантин - это благоприятное время для того, чтобы подтянуть теоретическую и психическую подготовку спортсмена.

Теоретическую подготовку можно подтянуть с помощью учебных материалов, а психическую подготовку можно развить с помощью онлайн-занятий со спортивным психологом или ментального тренера. Кстати, ментальный тренер способен поддерживать и техническую подготовку спортсмена, даже в большом теннисе. Для таких занятий нет необходимости иметь корт дома! Успехов Вам в спорте!

Андрей Цой (Киев) · Answer 2 · 2020-04-15 06:57:04

Для мозга человека практически нет разницы как производится тот или иной технический прием в спорте. То есть например, можно тренировать подачу в теннисе на тренировке (физически) и также можно тренировать подачу в воображении (ментально).

Также ментальные тренировки полезны, когда важно скорректировать технику. Тогда ментальный тренер со спортсменом смотрят видео корректного исполнения и корректировка техники проводится ментально за счет представления нового исполнения технического приема.

Во время карантина и пандемии сложнее всего удержать техническую подготовку, именно поэтому нужен ментальный тренер/спортивный психолог.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2020-04-15 07:13:23

Доброе утро! Сейчас много видео с различными тренировками - можно сына заинтересовать и объяснить, что это хорошая возможность поддерживать форму. Тренер не проводит ли онлайн занятий?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 4 · 2020-04-15 11:29:57

Да, с самими занятиями именно теннисом сейчас проблема и нет возможности заниматься. Но, как правильно написали коллеги, теннис это не только сама игра. Важно оставаться в форме, не терять физическую подготовку, силу. Для поддержания формы можно заниматься и дома. В идеале было бы хорошо, чтобы тренер проводил занятия онлайн, где он будет видеть всех и поддерживать. Либо же хотя бы с друзьями сделать такие занятия.

У дочери сейчас вместо занятия танцев тренировки в Zoom на растяжку, поддержание формы. Выполняют домашние задания и сбрасывают записи. Плюс смотрят балеты на ютуб и обсуждают их потом.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 5 · 2020-04-15 11:55:10

Ваш сын может сам организовать с друзьями подобные занятия, либо же найти тренировки других тренеров (их полно) и заниматься самостоятельно.
Если бы отец либо вы подключились, то возможно это стало бы тоже поддержкой сыну. Что вся семья тренируется

Как заниматься спортом на карантне?