Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«У світі немає нічого більш щирого, ніж самообман.»
Питання від: сергій Вік: 19

неефективне спілкування

Я не вмію ефективно спілкуватись з людьми,моя постава,голос,інтонація,міміка аж ніяк не сприяють тому шоб люди мене поважали і ставились як до рівного.Дуже рідко буває шо я можу стати спілкуавтись з людиною на рівні і конкурентно ,найчастіше мій погляд спрямований у низ,набік тільки не на людину,голос високий і трохи ниючий,постійно сутулюсь,тримаю емоційний барєр між співрозмовником.Постійно присутня якась поступливість і пасивність в поставі,часто розмовляю з таким виразом лиця ніби оправдовуюсь. Шо стосується якоїсь інтелектуальної нагрузки в розмові, то я можу сказати шо вона набагато нижча ніж при спілкування через інтернет,
тобто в реальному житті моє мовлення набагато бідніше в плні словникового запасу,хоч в інтеренеті я буже успішно і ефективно спілкуюсь.
Мені дуже хочеться змінитись.Шановні психологи,чи могли б ви на основі того цього тексту вказати хоч приблизну причину такого дегенеративного спілкування? Буду дуже вдячний якщо ви поясните мені причину і порадите як змінитись. До психолога я звернуся ,але спочатку мені б хотілось самому спробувати зміннити себе.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Віталій Олександрович Климчук — психолог
Віталій Олександрович Климчук психолог

Психолог більше не активний на сайті

Сергій, ви дуже добре проаналізували невербальні характеристики свого стилю спілкування. Багатьом для цього треба багато місяців. Тепер треба зрозуміти причини такої поведінки. Для цього треба вас бачити, чути - необхідна очна консультація.
...
Стань безупречным. Т.е. перестань себя упрекать за то, какой ты есть. Тогда ты перестанешь ждать такой же как твоя, негативной оценки от собеседников. Именно этот страх лежит в основе твоего поведения. Критичность - не лучший способ взаимодействия с миром. Мир отвечает тем же. Проконсультируйся с психологом, пройди тренинг уверенного поведения и тренинг толерантности, найди книги, где есть упражнения по выработке позитивной самооценки и уверенности в себе, займись этими упражнениями. Тебя ждет большая работа над собой. Приз - ты обретешь легкость и свободу. Бонус - ты найдешь себя настоящего. Того, кто прячется за страхами.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?