Question

20-04-2020

Здраствуйте, я Диана, мне 17 лет.Моя ситуация: каждый день когда я куда-то собираюсь или просто делаю ежедневную рутину я мысленно проговариваю с ног до головы (или наоборот) всё ли у меня в порядке, то есть причесала ли я волосы, брови, почистила зубы...надела носки и т. д. Я могу повторять это очень долго, повторять когда сбилась, повторять просто так. Касается это не только внешнего вида, но и плана дня, то есть-застелить кровать, постирать, помыть посуду и на всё это у меня своя техника и меня часто приводит в раздражение то что я не могу сделать что то из этого идеально. Плюс к этому я могу мысленно проговаривать есть ли симметрия в лице человека или на его фото, ровные брови, одинаковые глаза и вниз...Часто я думаю о том, что это постоянное повторение, проговаривание и действия меня напрягают и хочу избавится от этого по тому что это занимает какое то время, наблюдаю за собой это около 4х лет.Что с этим делать? Это нормально?

Вопрос от: he.sx; Возраст: 17

понравился вопрос?

20-04-2020 17:53:49Дополнение от автора

Наблюдаю это за собой около 4х лет, отношения с родителями хорошие, но они живут порознь

20-04-2020 18:49:55Дополнение от автора

Это чаще всего занимает очень много времени и если бы этого не было я бы каждый раз не раздражалась по поводу того что очень часто это всё проговариваю и теряю время.Единственное что я могу припомнить что могло произойти 4 года назад, это то что я начала вести отношения с противоположным полом😌.Родители не вместе с самого детства

20-04-2020 19:18:22Дополнение от автора

По сути я уже привыкла к этому, час в день на это точно уходит, когда я повторяю просто чтобы повторять по многу раз это раздражает.В принципе жить это не особо мешает, но иногда очень бесит. Я пытаюсь договариватся с собой и делать всё на автомате, без повторений, но получается это крайне редко

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

16-02-2020 как вести себя маме, когда у сына подростка 17 лет ОКР

17-01-2020 Родители игнорировали в детстве. Сейчас наблюдаю то же самое с окружающими людьми. Как изменить ситуацию?

26-10-2019 Как набраться смелости не свернуть с намеченного пути, если всё окружение против?

19-10-2019 Я очень самокритична к себе и своей работе

28-08-2019 Как избавиться от окр и нарушений сна?!!

12-08-2019 Как стать уверенной в себе и жить своей жизнью если вокруг всё давит на тебя?

08-06-2019 Окр, ревность к прошлому, необоснованная ревность, навязчивые мысли.

15-04-2019 Прокрастинация. Необходим личностный рост , но лень. Не могу вообще притрагиваться к своим делам.

22-11-2018 як допомогти дитині сприймати інше життя окрім навчання?

21-06-2018 Прокрастинация

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-04-20 17:35:14

Добрый день!
Как давно Вы это стали замечать за собой? Какие у вас отношения с родителями?

Оксана Анатольевна Сорокина (Киев) · Answer 2 · 2020-04-20 18:21:04

Добрый день, Диана!

цитата:

Что с этим делать? Это нормально?

Усложняет ли Вам это жизнь? Как именно?
Как изменилась бы ваша жизнь, если бы "этого" не было?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2020-04-20 18:41:10

А что у Вас могло произойти 4 года назад? Как давно родители живут отдельно?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2020-04-20 19:04:18

Добрый день! Вы пишите, что 4 года имеете такие трудности.Как справлялись? Сколько времени забирают обсессии и компульсии? Как негативно отражаются на жизни?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2020-04-20 19:20:44

Не очень похоже на ОКР. Если Вам єто не сильно мешает, Ві справляетесь - переключайте внимание, не обращайте внимание на єти місли, не делайте ритуалі по возможности. Пройдите обследование на ОКР у конитивно-поведенческого психотерапевта.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2020-04-20 21:51:55

Скажите, у Вас есть возможность проконсультироваться с врачом психиатром.

Подозрение на ОКР