Крик..причини .. як позбутись?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Мария Шевченко (Киев) 28-04-2020 10:22:51 |
Добрый день!
Часто люди начинают кричать, когда им кажется, что их не слышат. Не в буквальном смысле слова, а в смысле того, что нельзя найти взаимопонимания. Безусловно, что человек отчасти принимает модель поведения из своей семьи в которой вырос, но до того момента пока не начнет строить свою модель поведения, а это происходит только тогда, когда человек эмоционально отвязался от убеждений и моделей поведения своих родителей, и базируется уже на своих взрослых ценностях и убеждениях которые у него сформировались. Поэтому поисследуйте насколько Вы эмоционально автономны от родительских установок и убеждений как строить отношения в семье, подумайте над тем, как Вы умеете доносить то, что для Вас важно и значимо? Получается ли находить взаимопонимание без повышенного тона или крика? Что стоит на самом деле за Вашим криком, о чем Вы хотите сказать? Проанализируйте эти вопросы для себя, попробуйте отыскать ответы и это станет возможно шагом к возможным переменам, если Вы захотите. Берегите себя! И помните, что чувство вины не помогает ничего решить, если Вы ее испытываете, возьмите ответственность за ту ситуацию которая Вам не нравится и пробуйте искать способы решения. И баланс между работой отдыхом конечно тоже поможет Вам быстрее решить сложившуюся ситуацию. С уважением, Мария Шевченко. 
|
| Оксана Александровна Прокопенко (Днепр) 28-04-2020 10:56:12 |
Добрый день!
Безусловно, ребенок копирует модель поведения своих родителей, привыкает к ним и ведет себя во взрослой жизни, также. Хорошо, что Вы это поняли, и хотите поменять свою манеру общения. Возможно, необходимо попросить своих родных и близких, как только они слышат, что Ваш тон начинает повышаться в диалоге с ними, спокойно сказать Вам об этом, и со временем, есть вероятность, что Ваша привычка повышать тон, поменяется на привычку, спокойно решать нестандартные ситуации. И конечно же, на эмоциональный фон и раздражительность человека, могут влиять переутомление, жизненные сложности, неудовлетворенность чем то. Находите время не только для работы, но и для полноценного сна, физических нагрузок и отдыха. Это важные факторы для того, чтобы мы были, более эмоционально стабильны и стрессоустойчивы.
|
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Передноворічний смуток, післяноворічна хандра. Як не засмучуватися на свята.Передноворічна апатія, смуток, хандра. Післяноворічна тривога й депресія. Що це за явища та чому супроводжують свята? Як впоратися з передсвятковим стресом?
«Вспыльчивый, но отходчивый». Как быть с агрессией в отношениях?Переход на крик во время горячих споров и ссор - это эффективный способ «выпустить пар» и не накопить обид, или проявление неуважения и буллинга по отношению к партнеру?
Ревность. Ревнует - значит...?Здоровая «доза» ревности в отношениях любящих людей - какая она? Правдиво ли утверждение «ревнует - значит, любит»?
Рекомендуємо
От любви до ненависти - один шаг
Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?
Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело
Душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Как унять душевную боль? В период, когда нам отчаянно тяжело жить, нужно усиленно заботиться о себе.
Чувство вины. Семь основных форм вины.
В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться... Вина в
Что такое стыд
Чем отличается стыд от вины? Откуда берется стыд? За стыдом, как правило, стоит сильная потребность...
О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку
Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне в первую очередь хочется очень простой вещи...
