Question

02-05-2020

Здравствуйте, меня зовут Роман и у меня страх смерти моего любимого дедушки. На данный момент мой дедушка жив и ему сейчас свыше 80 лет. Проблема началась где-то неделю назад после того как мне приснился сон что мой дед умер и мне пришлось жить без него. Теперь я каждый вечер(днём я как-то об этом не думаю) перед сном со слезами на глазах думаю об этом страхе и никак не могу его перебороть. Не знаю повлияет ли тот факт что у меня отец пьёт.

Вопрос от: Doffik; Возраст: 16

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

02-05-2020 22:33:03Дополнение от автора

Отношения с дедушкой отличны. Живёт в одном дворе в другом доме (я живу в сельской местности) поэтому общаемся каждый день. Что касается отца, я его упрекаю чтобы он не пил, он иногда слушается. Я не могу сказать что дед заменил мне хоть в какой-то степени отца.

02-05-2020 22:36:10Дополнение от автора

Ещё добавлю, что я не думаю что на мою жизнь смерть дедушки как то отразится

02-05-2020 22:39:51Дополнение от автора

Дед по папиной линии. Отец начал пить достаточно давно года 4 наверное. Мать его всё время упрекает чтобы тот перестал но это помогает в редких случаях. А так если отец не пьян то мать к нему нормально относится

02-05-2020 22:47:37Дополнение от автора

Всё это я понимаю, вот только на данный момент я не могу нормально перед сном вечер проводить, всё время думаю об этом. Не знаю как это всё выбросить из головы и думать о других вещах

02-05-2020 23:07:05Дополнение от автора

цитата:

Как у Вас с самооценкой?

Не очень. Самооценка у меня низкая, это после неудачного случая, когда я признался девушке в любви, а она мне нет.

цитата:

Что бы Вы хотели повторить из того, что пережил дедушка? А чего избежать?

Он у меня "мастер на все руки" в области инженерии, вот это то что я бы себе хотел. Избежать хотел бы войны (в той период была Вторая мировая)

цитата:

Кто еще помогает Вам в жизни? Как у Вас с друзьями и приятелями?

Мне помогают мои друзья, к счастью у меня их много. Отношения с ними у меня достаточно хорошие.

цитата:

О чем бы Вы думали перед сном

О "высоком".

цитата:

Тогда чего именно вы боитесь?

Потери родственника.

цитата:

Скажите, а какие у вас есть мысли по поводу Вашего сна? Что могло произойти накануне этого сновидения, о чем Вы думали?

Накануне сна у меня был скучный день полон уроков. То что мне снится очень часто не связано с реальным миром (чаще всего снятся кошмары, иногда была паническая атака), поэтому я не придаю этому смысл

02-05-2020 23:22:51Дополнение от автора

цитата:

Вам снятся кошмары, какого они содержания?

Убийства, войны, смерти.

цитата:

Когда у Вас случилась паническая атака, после каких событий?

Вроде месяца 3-4 назад, не помню что да как тогда было, только знаю что паническая атака была во время сна. Событий в те времена каких-то ужасных небыло, это точно.

цитата:

Как Вы это переживали?

Я среди ночи просыпаюсь в холодном поту, с запредельным уровнем страха, не мог полностью двигаться, с звуковыми и зрительными галлюцинации(как будто мой отец наклонился надо мной и начал что-то неразборчиво шептать).

02-05-2020 23:32:45Дополнение от автора

цитата:

Вы боитесь своего отца?

Да нет не боюсь. Он когда и пьёт то руку никогда никакого не поднимал. Короче говоря он спокоен.

цитата:

Скажите, а с кем в жизни Вы можете бороться?

Не совсем понял вопрос.

02-05-2020 23:35:35Дополнение от автора

цитата:

никакого

*ни на кого

03-05-2020 07:05:59Дополнение от автора

цитата:

Какое это отношение имеет к реальной жизни?

Вообще не относится к реальной жизни, возможно это из-за компьютерных игр.

цитата:

Во сколько, что Вы смотрите какие-то фильмы или чем-то увлекаетесь?

Фильмов смотрю мало, так как действительно крутых мало. А так увлекаюсь наукой и космосом, собственно и фильмы/сериалы(The Expanse, Mars, The Orville, Star Trek) смотрю на эту тему.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-05-02 22:26:32

Добрый вечер!

цитата:

На данный момент мой дедушка жив и ему сейчас свыше 80 лет.

Вы говорите, что на сегодняшний день Ваш дедушка жив и с ним все в порядке. Какие у Вас с ним отношения? Есть ли беспокойство, что Ваш папа пьет и как он к Вам относится?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2020-05-02 22:30:13

Роман, доброго времени суток!
Предполагаю, что именно тот факт что:

цитата:

у меня отец пьёт.

является фундаментом того, что Вы переживаете страх потерять дедушку. Как я понимаю, у Вас с дедой очень хорошие, близкие отношения? И в какой-то мере, он заменил вам отца?

Мария Александровна Костюкевич (Киев) · Answer 3 · 2020-05-02 22:31:21

Здравствуйте,
что именно вас пугает в том что ваш дедушка умрет? Как тогда измениться ваша жизнь?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2020-05-02 22:35:37

Это дедушка по папиной линии? В каких отношениях Вы с отцом? Он давно пьёт? Как мама на это реагирует и какие у них между собой отношения?

Алена Витальевна Ахкозова (Запорожье) · Answer 5 · 2020-05-02 22:40:44

Здравствуйте
Скорее всего, что для вас дедушка действительно очень значимый человек, возможно как друга его воспринимаете.
А терять близкого человека всегда сложно и боязно. Это нормально. Но вам следует обратить внимание на то, что он жив сейчас. И как бы там ни было, это не навсегда...
Используйте это время с пользой

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2020-05-02 22:43:08

Вы говорите, что в какой-то степени дедушка Вам заменял папу и поэтому Вы можете переживать, что его когда-то не станет

Катерина Лисник (Киев) · Answer 7 · 2020-05-02 22:49:11

Здравствуйте!
Возможно Вы подошли к тому моменту, в котром осознали, что люди смертны. Это экзистенциальный кризис.
Ваш дедушка прожил долгую и интересную жизнь. И наверное является для Вас очень важным и близким человеком? Так что Ваш запрос можно разделить на два:
1. как принять то, что дедушка когда-то умрет
2. как найти для себя понимание и поддержку в будущем

По первому вопросу: это здорово, что у Вас есть такой дедушка, с которым хочется никогда не расстаться. Пока он есть - стоит радоваться каждой возможности побыть с ним. Поговорить с ним про все, что хочется. Когда дедушки не станет - Вы всегда сможете представлять что он бы сказал или посоветовал Вам в той или иной ситуации (верующие называют это общением с вечной бессмертной душой). И вспоминать, как с ним было. Конечно, это грустно, что люди смертны, но неотвратимо. Зато у человечества есть преемственность поколений: когда-то Вы станете таким дедушкой для своего внука.

По второму вопросу.
Сейчас Вы получаете от дедушки много поддержки. Знать, что тебя любят - бесценно и очень ресурсно. Но человек взрослея учится опираться на себя. Как у Вас с самооценкой?
Какая жизнь была у Вашего дедушки? Что бы Вы хотели повторить из того, что пережил дедушка? А чего избежать?
Кто еще помогает Вам в жизни? Как у Вас с друзьями и приятелями?
О чем бы Вы думали перед сном, не будь этого навязчивого страха?
Удачи Вам!

Ответ отредактирован автором 02-05-2020 22:51:35

Алена Витальевна Ахкозова (Запорожье) · Answer 8 · 2020-05-02 22:50:11

Знаете Роман, скорее всего, что за страхом потерять дедушку есть что-то ещё.
Это можно узнать при помощи уточняющих вопросов. Но возможно сделать это на приеме, здесь на сайте это сложно ...

Мария Александровна Костюкевич (Киев) · Answer 9 · 2020-05-02 22:50:43

Вашему дедушке 80 лет и он действительно когда нибудь умрет, как и все мы. Это грустно, но вы говорите о страхе.

цитата:

я не думаю что на мою жизнь смерть дедушки как то отразится

Тогда чего именно вы боитесь?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 10 · 2020-05-02 22:58:37

Возможно, что Вы первый раз задумались благодаря своему сну, что люди могут умирать и это не даёт Вам возможность заснуть. Скажите, а какие у вас есть мысли по поводу Вашего сна? Что могло произойти накануне этого сновидения, о чем Вы думали?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 11 · 2020-05-02 23:11:27

Вы говорите, что Вам снятся кошмары, какого они содержания? Когда у Вас случилась паническая атака, после каких событий? Как Вы это переживали?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 12 · 2020-05-02 23:29:12

Вы боитесь своего отца? Скажите, а с кем в жизни Вы можете бороться?

Катерина Лисник (Киев) · Answer 13 · 2020-05-02 23:53:16

Роман, есть мнение, что сны генерирует наше подсознание, чтобы дать нам подсказку к тому, что мы не принимаем в сознании.
У Вас какие-то "невеселые" сны. Что бы Ваше подсознание хотело Вам сказать?
То, что Вы описываете, не совсем похоже на паническую атаку. Скорее это нормальный страх на события кошмарного сна. И "галлюцинации" - больше похожи на то, что тело Ваше тогда проснулось раньше сознания - а сознание "досматривало сон".

Рада за Вас, что у Вас много друзей. И что Вы разделяете инженерные способности дедушки.
В возрасте, когда мы перестаем быть детьми и становимся взрослыми, следует разобраться с экзистенциальными вопросами о жизни и смерти , найти для себя ответы (хотя бы промежуточные). Не все это делают, не всем хватает интеллекта. И это здорово, что Вы задумываетесь о таких вещах. Хорошо бы еще не провалиться в долгие бесцельные размышления об одном и том же - руминации. Дайте себе правило думать о смерти только 10 минут в сутки, и все! Переключайтесь на другие мысли. Придумывайте себе смыслы, то, чем хотите заняться в жизни.
Удачи Вам!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 14 · 2020-05-03 00:00:57

У Вас много страхов во сне и смертей Вы сказали. Какое это отношение имеет к реальной жизни? Во сколько, что Вы смотрите какие-то фильмы или чем-то увлекаетесь?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 15 · 2020-05-03 10:43:59

Возможно, когда Вы много играете, Ваша психика потом пытается доиграть это во сне

Алена Витальевна Ахкозова (Запорожье) · Answer 16 · 2020-05-04 00:59:35

Знаете Роман, скорее всего, что за страхом потерять дедушку есть что-то ещё.
Это можно узнать при помощи уточняющих вопросов. Но возможно сделать это на приеме, здесь на сайте это сложно ...

Как перебороть страх смерти родственника?

Поради відвідувачів