Question

04-05-2020

1)Нормально ли что я могу долгое время смотреть в потолок и ничего не делать, просто думать? Думать о том насколько сильное я ничтожество, либо в принципе о том что происходит. 2) Часто я могу начинать задыхаться и такое ощущение будто весь мир замолчал. Очень тяжело дышать и слышны лишь голоса которые так и кричат мерзкие слова.3) Меня так же немного беспокоит то что я не вижу своего будущего и в принципе смысла продолжать дышать.

Вопрос от: GreenCat; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

14-05-2020 18:36:39Дополнение от автора

Здравствуйте Оксана Сенченко. Я плохо знаю украинский, так что перевела через переводчик, надеюсь правильно все поняла.
Это состояние у меня держится уже где-то года 2-3. Но только в последнее время я начала переживать ведь это переросло в приченении себе вреда, как физического так и морального. Начиная с апреля я думаю о прекращении жизни.
Про взаимоотношения с другими: Родители в разводе, живу с мамой. Она очень устаёт на работе и мы часто можем нагрубить друг другу, но обе понимаем что это лишь от усталости и то что мы любим друг друга. С отцом созваниваюсь не часто, вот ему я вообще не говорю о своём состоянии, хотя я думаю он что-то понимает. Есть старшая сестра вне городе, которая, хоть и редко, поддерживает меня. Друзей немного, двое знают полностью ситуацию и помогают мне не опускать руки. Учителя относятся ко мне нейтрально, ведь учусь я на тройки и они просто не видят моих стараний. Мне через силу даётся любое решение, как например написание ответа в задачах.
Про состояние удушения и голоса. Я не хочу упоминать что именно я слышу каждый день, но это очень неприятно. Просто о том что я делаю, и что делаю это неправильно. Состояние полного страха происходит внезапно, я не знаю когда это начнётся.
Живу только лишь из-за того что не хочу чтоб другие страдали, думаю есть хотя бы несколько человек которые пострадают от этой новости. Но я уже не знаю что делать.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

10-04-2020 Переживаю за свое здоровье, боюсь идти к врачам, боюсь что со мной что то страшное

16-02-2020 Страшно находится одной в квартире

14-02-2020 Страшно за жизнь близких

26-12-2019 Вы можете мне помочь? Если скажете нет ничего страшного, скажите да буду признательна

25-11-2019 Страшно. Всегда страшно. Утром просыпаюсь от страха

25-08-2019 Страшно уйти

04-08-2018 Мне страшно смотреть людям в глаза

04-02-2018 Страшно за свое будущее

31-01-2018 Помогите разобраться во мне,мне страшно.

29-01-2018 Страшно за ориентацию

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-05-04 23:08:24

Добрый вечер!
Ваши родители знают, что Вы обращаетесь к Психологам? Вы знаете, что это можно сделать с разрешения родителей

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2020-05-05 09:08:51

Добрый день! После чего Вы так начали себя чувствовать и задумывться над такими мыслями?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2020-05-05 16:24:14

Доброго дня, GreenCat.
Помітно, як Вам зараз психологічно важко. Скажіть, будь ласка, як довго у Вас триває цей стан? Чи траплися з Вами за цей рік-пів року якісь стресові події чи кардинальні зміни? Які події зазвичай передуть появі цього стану?

цитата:

Думать о том насколько сильное я ничтожество, либо в принципе о том что происходит.

Чому Ви "ничтожество"? В чому це проявляється? Вам хтось відкрито говорив, що Ви невдаха? Які у Вас стосунки з батьками, друзями, однокласниками, вчителями?

цитата:

Часто я могу начинать задыхаться и такое ощущение будто весь мир замолчал. Очень тяжело дышать и слышны лишь голоса которые так и кричат мерзкие слова.

Які саме бридкі слова вони кажуть? Ці голоси звучать начеб-то збоку, окремо від Вас, чи це плід Ваших думок?

цитата:

Меня так же немного беспокоит то что я не вижу своего будущего и в принципе смысла продолжать дышать.

Мене це також дуже хвилює, таке відчуття, що Ви займаєтеся аутоагресією, а щоб її позбутися - треба дізнатися причину її виникнення. Скажіть, будь ласка, Ваші батьки знають про Ваш стан та чи Ви зверталися до шкільного психолога (якщо ні, то чому?).

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 4 · 2020-05-14 19:16:58

цитата:

Это состояние у меня держится уже где-то года 2-3. Но только в последнее время я начала переживать ведь это переросло в приченении себе вреда, как физического так и морального. Начиная с апреля я думаю о прекращении жизни.

Это достаточно долгий период и то, что Вы описываете меня тоже волнует. Вам необходимо срочно обратиться к психологу и психиатру (Вы же видите, что это состояние длится у Вас достаточно долго). Вы могли бы попросить Вашу маму о поддержке для обращения в вышеупомянутым специалистам? Вы несовершеннолетняя поэтому Ваша мама отвечает за Ваше физическое и психологическое благополучие. Что Вам мешало все это время обратиться за квалифицированной помощью? Вы чего-то боитесь?
Вашу аутоагрессию что-то вызвало и запустило (возможно развод родителей, плохие отношения с отцом или еще какие то другие стрессовые события). Обычная переписка, к сожалению, не будет эффективной.

У Вас есть рядом люди, которым Вы не равнодушны и меня это очень радует: мама, сестра, двое друзей. Попросите их эмоционально Вас поддержать.

цитата:

Мне через силу даётся любое решение, как например написание ответа в задачах.

Вполне понятно, что Вам трудно учиться, ведь Вы находитесь в плохом психологическом состоянии. Психическое здоровье так же ценно, как и соматическое, поэтому пожалуйста, позаботьтесь о себе.

цитата:

Но я уже не знаю что делать.

Не терпите это состояние. Вы ценная и заслуживаете счастья, а не простого "существования". Поэтому, пожалуйста, обратитесь как можно раньше к специалистам и попросите помощи у мамы. Верю в Вас. Удачи!