Страшно

Question

1)Нормально ли что я могу долгое время смотреть в потолок и ничего не делать, просто думать? Думать о том насколько сильное я ничтожество, либо в принципе о том что происходит. 2) Часто я могу начинать задыхаться и такое ощущение будто весь мир замолчал. Очень тяжело дышать и слышны лишь голоса которые так и кричат мерзкие слова.3) Меня так же немного беспокоит то что я не вижу своего будущего и в принципе смысла продолжать дышать.

Ольга Володимирівна Головченко · Answer

Добрый вечер!
Ваши родители знают, что Вы обращаетесь к Психологам? Вы знаете, что это можно сделать с разрешения родителей

Тетяна Дмитрівна Рощина · Answer

Добрый день! После чего Вы так начали себя чувствовать и задумывться над такими мыслями?

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня, GreenCat.
Помітно, як Вам зараз психологічно важко. Скажіть, будь ласка, як довго у Вас триває цей стан? Чи траплися з Вами за цей рік-пів року якісь стресові події чи кардинальні зміни? Які події зазвичай передуть появі цього стану?

 [quote]Думать о том насколько сильное я ничтожество, либо в принципе о том что происходит.[/quote]
Чому Ви "ничтожество"? В чому це проявляється? Вам хтось відкрито говорив, що Ви невдаха? Які у Вас стосунки з батьками, друзями, однокласниками, вчителями?

 [quote]Часто я могу начинать задыхаться и такое ощущение будто весь мир замолчал. Очень тяжело дышать и слышны лишь голоса которые так и кричат мерзкие слова.[/quote]
Які саме бридкі слова вони кажуть? Ці голоси звучать начеб-то збоку, окремо від Вас, чи це плід Ваших думок?

 [quote]Меня так же немного беспокоит то что я не вижу своего будущего и в принципе смысла продолжать дышать. [/quote]
Мене це також дуже хвилює, таке відчуття, що Ви займаєтеся аутоагресією, а щоб її позбутися - треба дізнатися причину її виникнення. Скажіть, будь ласка, Ваші батьки знають про Ваш стан та чи Ви зверталися до шкільного психолога (якщо ні, то чому?).

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Это состояние у меня держится уже где-то года 2-3. Но только в последнее время я начала переживать ведь это переросло в приченении себе вреда, как физического так и морального. Начиная с апреля я думаю о прекращении жизни.[/quote]
Это достаточно долгий период и то, что Вы описываете меня тоже волнует. Вам необходимо срочно обратиться к психологу и психиатру (Вы же видите, что это состояние длится у Вас достаточно долго). Вы могли бы попросить Вашу маму о поддержке для обращения в вышеупомянутым специалистам? Вы несовершеннолетняя поэтому Ваша мама отвечает за Ваше физическое и психологическое благополучие. Что Вам мешало все это время обратиться за квалифицированной помощью? Вы чего-то боитесь?
Вашу аутоагрессию что-то вызвало и запустило (возможно развод родителей, плохие отношения с отцом или еще какие то другие стрессовые события). Обычная переписка, к сожалению, не будет эффективной.

У Вас есть рядом люди, которым Вы не равнодушны и меня это очень радует: мама, сестра, двое друзей. Попросите их эмоционально Вас поддержать.

 [quote]Мне через силу даётся любое решение, как например написание ответа в задачах.[/quote]
Вполне понятно, что Вам трудно учиться, ведь Вы находитесь в плохом психологическом состоянии. Психическое здоровье так же ценно, как и соматическое, поэтому пожалуйста, позаботьтесь о себе.

 [quote]Но я уже не знаю что делать. [/quote]
Не терпите это состояние. Вы ценная и заслуживаете счастья, а не простого "существования". Поэтому, пожалуйста, обратитесь как можно раньше к специалистам и попросите помощи у мамы. Верю в Вас. Удачи!

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Страшно

Відповіді психологів