Нет сил ни на что

Добрый день! В последние полгода стало тяжело жить. Сначала меня гложело чувство одиночества, потому что друзей у меня мало, а своей семьи нет. Потом наступил период тоски. А за ним последовало раздражение, которое меня чаще всего охватывает на работе. Я понимаю, что это связано с тем, что у меня в отделе только 2 человека (я и начальник) и в начальника я постоянно во всем виновата. Так было практически всегда, но потом я поняла, что начальник просто такой человек, которому никогда не угодишь. К этому выводу я пришла, наблюдая за ее отношением к людям из других отделов, кроме того в последние пару месяцев у нее тяжело болел муж. Но, когда мне уже начали говорить, что я не правильно ставлю галочки в документах, то у меня начали сдавать нервы еще сильнее. Думала менять работу, но потом начался карантин, и кроме всего прочего я чувствую себя такой обессиленой, что не уверена в своих силах и способностях; посещают мысли о своей никчемности. Я боюсь всех этих мыслей, ведь мне кажется, что я просто не ценю то, что имею; иногда, кажется, что такие мысли могут привести к чему-то плохому и буду я сидеть и сожалеть о сегодняшнем дне. Как-то так...