Question

18-05-2020

Суть такая: наверное лет 5 этим страдаю. Началось все из метро. Потом маршрутки, а потом где попало, торговые центры, лифты, дома. Даже перед тем, как выпить алкоголь трусило сильно, но это прошло. Понял, что сигареты провоцируют, видимо из-за выброса адреналина в кровь. Сейчас не курю. Вообще программист и занимаюсь в зале. Изначально думал, что что-то с головой, невролог всд поставил, выписал бифрен и ещё что-то. Но то все херня. В этом году меня это начало напрягать и я начал разбираться что это и понял, что это ПА.
Симптомы такие: нет того, что умру, как бы не боюсь этого (как многие боятся страха умереть), а вот как-то начинают щеки сжимать, ну и такое чувство, что блеванешь. И естественно в голове что-то творится, потеешь, накручиваешь, ну и понеслось. Думаешь, что сознание потеряешь. Так как я начитался, то прекрасно понимаю, что это выброс адреналина, происходит, когда это не нужно делать. Мне кажется, здесь больше страх не блевануть на окружающих. А именно, что о тебе подумают.
уверен, что это па, господа, дайте годный совет, как бороться с этим. А точнее откуда копать саму проблему? Видимо я уделяю много внимания тому, как и что обо мне подумают

Вопрос от: nik370; Возраст: 24

понравился вопрос?

18-05-2020 19:56:42Дополнение от автора

А, и да, самое главное, я заметил, что вот когда нервничаю сразу же начинается эта гребанная ПА

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

18-05-2020 20:33:41Дополнение от автора

Да, надо обратиться.
Оно волнами накрывает, бум, начинаешь потеть, щеки сжимает, сердце ебаш*т, а потом бум и все ок. Я начал понимать, что это все херня, что я не умру и тд.

Это па, и никакие таблетки мне не нужны. Ибо потом ещё хуже. Особенно если это антидепрессанты, когда бросаешь курс, накрывает в 2 раза хуже, слышал я. Та и логично ведь, какие могут быть таблетки, если все в голове.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

16-05-2020 Панические атаки

07-05-2020 Панически атаки после еды

25-04-2020 Как перестать боятся мыслей? Панические атаки, тревога

05-04-2020 У меня панические атаки на почве болезней, начинает что то болеть появляется страх навязчивые мысли. На пример :мне плохо когда начинает тошнить или я начинаю мерзнуть.

23-02-2020 Панические атаки

18-02-2020 Неврозы, панические атаки.

06-02-2020 Панические атаки ночью

30-01-2020 Всд, панические атаки

22-01-2020 Как избавиться от панической атаки, вызванной страхом уголовной ответственности ?

13-01-2020 Панические атаки

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2020-05-18 20:03:31

Здравствуйте. Сожалею, что так долго мучаетесь па, целых 5 лет. Наверное за это время можно изучить этот вопрос от и до. Как сами научились справляться? Чем себе помогаете? Что вам мешает обратиться к психотерапевту индивидуально для решения этого вопроса?

Ответ отредактирован автором 18-05-2020 20:05:18

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 2 · 2020-05-18 20:24:55

Добрый день. Сперва обратитесь к психиатру, затем к психотерапевту. Первый определит необходимость медикаментов. С помощью психотерапевта можно будет избавиться от причин, поддерживающих симптом, если это действительно ПА. В любом случае, имеет смысл обратиться к этим специалистам.

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 3 · 2020-05-18 20:41:13

Решать Вам, что с этим делать. Иногда, медикаменты помогают на ранних стадиях психотерапии, чтобы поддержать, пока интенсивность симптомов не снизиться . В таком случае, ищите специалиста, которому сможете доверять.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 4 · 2020-05-18 23:00:17

Доброго времени суток!

цитата:

Это па, и никакие таблетки мне не нужны

Если Вы сами себе уже поставили диагноз, и знаете как его лечить - что здесь ищите?
Полностью поддерживаю Пётра Алексеевича Соколова - Вам нужна консультация двух специалистов. И если нужно медикаментозно помочь телу, а если Вы 5 лет мучаете себя этим, то тело истощено, - то это объективно нужно помочь телу справляться с гормонами стресса. И конечно же параллельно работать с психотерапевтом - найти причины появления и разобраться с сформировавшимися за 5 лет поведенческими, когнитивными и эмоциональными паттернами.
Мудрости Вам!