Как победить свои страхи?
| Соломія Лехіцька (Львов) 20-05-2020 19:54:29 |
|
| Виктория Олеговна Сидоренко (Винница) 20-05-2020 20:33:22 |
цитата:
Я не выдерживаю. Много проблем на меня посыпалось. Потеря любимой работы и хорошего друга. Я жила работой. И теперь я не вижу смысла во многих вещах. Карантин сказался на мне лишними килограммами и привычкой мыть руки по много раз в день. И ещё депрессия. Сколько помню себя она со мной. Но на работе было легко и я забыла о ней на год. Но сейчас она снова разрушает меня Здравствуйте, сочувствую вам очень. Сейчас действительно не простой период для многих людей. Но все имеет свое начало и конец. И это тоже все скоро закончится. Попробуйте сфокусироваться на тех вещах которые вам нравятся, возможно есть любимые занятия, которые приносят вам удовольствие? Хорошо отвлекает от негативных мыслей генеральная уборка, физические упражнения, танцы, рисование. Как давно у вас депрессивное состояние? цитата:
Я боюсь пойти и устроиться на работу. Боюсь людей, нового коллектива. Мне кажется как только я войду туда, я сразу всем не понравлюсь и они возненавидят меня и начнут унижать. Почему вам кажется что вы сразу всем не понравитесь и все начнут унижать вас? Был ли у вас негативный опыт в этом? цитата:
Я понимаю что в некотором роде транслирую на людей свои же мысли, потому что сама себя ненавижу и чувствую недостойной многих вещей и даже хорошей работы. Я просто не понимаю как любить себя. Мне кажется я недостойна любви и хорошего отношения к себе. Помогите пожалуйста Да, вы правы в том что вы транслируете людям свои мысли и страхи, и таким образом можете неосознанно создавать не приятные ситуации для вас, или притягивать тех людей, которые будут вас обижать. Какие отношения у вас были в детстве с родителями? С ровесниками? Как часто вас хвалили и поддерживали родители в ваших начинаниях? 
|
| Анна Автондилова (Киев) 20-05-2020 21:42:04 |
Здравствуйте. Все мы родом из детства и подобные страхи "Я боюсь пойти и устроиться на работу. Боюсь людей, нового коллектива. Мне кажется как только я войду туда, я сразу всем не понравлюсь и они возненавидят меня и начнут унижать." и убеждения о себе "я недостойна любви и хорошего отношения к себе." обычно лежат глубоко в подсознании. Работать с вашими страхами и убеждениями лучше заручившись поддержкой психолога, исследуя свои установки, проживая сложные чувства, встречаясь со своими страхами. Когда страхи перестанут занимать первое место в вашей жизни, появится и уверенность в свои силы, и вера в себя. Для изменений нужна работа над собой и время.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!
Тест на самооценку (Тест Сонерсен)
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
Уверенность в себе
Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.
5 мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас
Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка.
Принятие и самооценка
О самооценке и принятии сейчас не говорит только ленивый. Всем хочется видеть рядом с собой сдержанных, спокойных, щедрых, благородных, а вернее, удобных людей. С ними ведь спокойно: они не позарятся на чужое, не проагрессируют и предпочтут ваши инт
