Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 2 години тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 години тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 3 години тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Питання від: aaaaau999 Вік: 21

Страхи возникшие ниоткуда

Вопрос о страхах, какое бы потрясение в жизни я не переживала, у меня действительно остается осадок на долгое время, всего боюсь! Вот на примере грозы. В детстве попала под сильный ураган ( лет в 12) и до сих пор боюсь шум грома, а когда начинается дождь чуть ли не до потери сознания переживаю. Хотя даю себе отчет, что многие попадали под сильную грозу. Все, что не могу контролировать вызывает панику. А в последнее время навязчивые мысли о том, что что то случится плохое! И все время об этом думаю, чтобы не делала, проверилась на щитовидку, думала с гормонами проблемы, но нет, дело явно в голове. Пытаюсь понять, как научиться контролировать этот поток, помогает только тогда, когда ухожу в свой мир, надеваю наушники и смотрю целыми днями что -то, параллельно делая свои дела. Хочется избавиться от чувства подавленности и угнетения.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте!
цитата:
Хочется избавиться от чувства подавленности и угнетения.

Обратитесь к специалисту, тревожность имеет свойство усугубляться, от повышенной тревожности до тревожного расстройства.
Доброго времени суток!
Вы описали несколько симптомов, которые вполне вписываются в разные диагнозы. Чтобы понять что с Вами и как дальше работать - нужна диагностика Вашего психоэмоционального состояния. Но очевидно одно - У Вас есть как минимум один неадаптированный стресс - переживания в грозу из подросткового возраста. Потому Вы так реагируете на грозу до сих пор. Это можно проработать, но только в формате личных консультаций. Так что рекомундую выбрать специалиста и начать путь к свободе.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Добрый вечер!
цитата:
В детстве попала под сильный ураган ( лет в 12) и до сих пор боюсь шум грома, а когда начинается дождь чуть ли не до потери сознания переживаю. Хотя даю себе отчет, что многие попадали под сильную грозу. Все, что не могу контролировать вызывает панику. А в последнее время навязчивые мысли о том, что что то случится плохое!

Вы говорите о своей высокой тревожности. Как Вы пережили сильный ураган? Вы говорили об этом со своими родителями? Как давно Вы себя так чувствуете?
Здравствуйте!

От этого можно избавиться при помощи когнитивно-поведенческой терапии.

Если нет возможности обратиться к терапевту, на многие вопросы ответит именно эта книга "Свобода от тревоги" Роберта Лихи.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.