Question

07-06-2020

Вопрос о страхах, какое бы потрясение в жизни я не переживала, у меня действительно остается осадок на долгое время, всего боюсь! Вот на примере грозы. В детстве попала под сильный ураган ( лет в 12) и до сих пор боюсь шум грома, а когда начинается дождь чуть ли не до потери сознания переживаю. Хотя даю себе отчет, что многие попадали под сильную грозу. Все, что не могу контролировать вызывает панику. А в последнее время навязчивые мысли о том, что что то случится плохое! И все время об этом думаю, чтобы не делала, проверилась на щитовидку, думала с гормонами проблемы, но нет, дело явно в голове. Пытаюсь понять, как научиться контролировать этот поток, помогает только тогда, когда ухожу в свой мир, надеваю наушники и смотрю целыми днями что -то, параллельно делая свои дела. Хочется избавиться от чувства подавленности и угнетения.

Вопрос от: aaaaau999; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 1 · 2020-06-07 20:24:31

Здравствуйте!

цитата:

Хочется избавиться от чувства подавленности и угнетения.

Обратитесь к специалисту, тревожность имеет свойство усугубляться, от повышенной тревожности до тревожного расстройства.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2020-06-07 20:27:01

Доброго времени суток!
Вы описали несколько симптомов, которые вполне вписываются в разные диагнозы. Чтобы понять что с Вами и как дальше работать - нужна диагностика Вашего психоэмоционального состояния. Но очевидно одно - У Вас есть как минимум один неадаптированный стресс - переживания в грозу из подросткового возраста. Потому Вы так реагируете на грозу до сих пор. Это можно проработать, но только в формате личных консультаций. Так что рекомундую выбрать специалиста и начать путь к свободе.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2020-06-07 21:10:19

Добрый вечер!

цитата:

В детстве попала под сильный ураган ( лет в 12) и до сих пор боюсь шум грома, а когда начинается дождь чуть ли не до потери сознания переживаю. Хотя даю себе отчет, что многие попадали под сильную грозу. Все, что не могу контролировать вызывает панику. А в последнее время навязчивые мысли о том, что что то случится плохое!

Вы говорите о своей высокой тревожности. Как Вы пережили сильный ураган? Вы говорили об этом со своими родителями? Как давно Вы себя так чувствуете?

Мария Валерьевна Продаевич (Одесса) · Answer 4 · 2020-06-07 22:36:52

Здравствуйте!

От этого можно избавиться при помощи когнитивно-поведенческой терапии.

Если нет возможности обратиться к терапевту, на многие вопросы ответит именно эта книга "Свобода от тревоги" Роберта Лихи.

Страхи возникшие ниоткуда

Советы посетителей