Доброе утро! Вы сильный человек, если Вам удалось мотивировать и остаовить употребление. Но нервная система расшаталась, у каждого из нас есть такой эмоциональный маятник. Есть отправная точка 0 и 10 в одну сторону и - 10 в другую. Когда человек употребляет, то у него эмоциональный всплеск доходит до 10, но без употребления утром откатывается на -10, поэтому там больно и плохо, чтобы поправить состояние, человек употребляет - и это замкнутый круг. У обыкновенного человека этот маятник раскачивается, как правило, на 2 в одну и другую сторону. Поэтому Вам надо время, чтобы восстановиться и поддержка. Есть бесплатные группы помощи по всему миру АА, посмотрите в интернете - онлйн и очно. Есть книги, психологи. Кто из ликих может Вас поддержать? Чем занимаетесь? С кем живете? Какие трудности есть в жизни, как решаете, есть ли у Вас план решения их?
Доброе утро!
Если Вы не хотите, чтобы это повторилось, то нужно разобраться в причинах, почему это происходит. С этим лучше обращаться индивидуально за терапией. В режиме консультации этот вопрос не решается
Здравствуйте, то, что с Вами было тогда, очень похоже на эпизод депрессии. Для того, чтобы справиться с ней, и изменить своё состояние сейчас, обратитесь к психотерапевту
Мне ничего не известно о том, что бы витамины помогали от депрессии. Тем более есть момент, что вы справлялись со своим состоянием через алкоголь, и у Вас есть страх того, что состояние вернется. Всё это вместе указывает на важность обращения за более детальной диагностикой и терапией. Поэтому, я говорю о психотерапевте.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Чувствую что скоро пропадёт мотивация в себе
