Питання від:
Krona mac
Вік:
34
Как контролировать себя в критических ситуациях ??
Здравствуйте, суть моей проблемы в том , что я всю жизнь очень мнительная, все драмматизирую и очень плохо переношу стрес, вплоть до того что теряю голос и могу не есть по пару дней,пока стресовая ситуация не закончится.
А последнее время как назло ,стрес за стрессом... и ко всему вдобавок появилась бессоница.. просыпаюсь в 4 : 30 утра и уже так и не сплю...
Раньше были симпатоадреналовые кризы , с которыми я справилась сама. Без врачей и таблеток. Но вот мой пессимизм и склонность к накруткам, а так же полный ступор в критических ситупциях никуда не делся. Дайте пожалуйста совет , как стать дееспособной в тяжелых моментах жизненных ??
А последнее время как назло ,стрес за стрессом... и ко всему вдобавок появилась бессоница.. просыпаюсь в 4 : 30 утра и уже так и не сплю...
Раньше были симпатоадреналовые кризы , с которыми я справилась сама. Без врачей и таблеток. Но вот мой пессимизм и склонность к накруткам, а так же полный ступор в критических ситупциях никуда не делся. Дайте пожалуйста совет , как стать дееспособной в тяжелых моментах жизненных ??
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
