Вопрос от:
Krona mac
Возраст:
34
Как контролировать себя в критических ситуациях ??
Здравствуйте, суть моей проблемы в том , что я всю жизнь очень мнительная, все драмматизирую и очень плохо переношу стрес, вплоть до того что теряю голос и могу не есть по пару дней,пока стресовая ситуация не закончится.
А последнее время как назло ,стрес за стрессом... и ко всему вдобавок появилась бессоница.. просыпаюсь в 4 : 30 утра и уже так и не сплю...
Раньше были симпатоадреналовые кризы , с которыми я справилась сама. Без врачей и таблеток. Но вот мой пессимизм и склонность к накруткам, а так же полный ступор в критических ситупциях никуда не делся. Дайте пожалуйста совет , как стать дееспособной в тяжелых моментах жизненных ??
А последнее время как назло ,стрес за стрессом... и ко всему вдобавок появилась бессоница.. просыпаюсь в 4 : 30 утра и уже так и не сплю...
Раньше были симпатоадреналовые кризы , с которыми я справилась сама. Без врачей и таблеток. Но вот мой пессимизм и склонность к накруткам, а так же полный ступор в критических ситупциях никуда не делся. Дайте пожалуйста совет , как стать дееспособной в тяжелых моментах жизненных ??
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
