Question

25-06-2020

Я устал. Ничего не делаю, но устал. С каждым днем все больше чувствую, что стираюсь в пыль. Живу в хорошо обеспеченной семье. Кажется, огромное количество возможностей. Но я себя ненавижу.
Ненавижу свою моральную составляющую, свою внешность. Ненавижу то, что я делаю.
Делать толком ничего не могу, ничего не смотрю. Я не заслуживаю того, что мне дают.
Бывает, все классно, я полон мотивации и работаю весь день, но за этим каждый раз следует истерика.
Чувствую, что не в своем теле. Худел, похудение переросло в каждодневный ад, где я либо не ем вообще, либо обжираюсь и рыдаю.
Ощущение что это никогда не кончится.
Не могу начать уважать себя.
Постоянно жалуюсь. Каждый день обещаю себе, что все будет классно, я изменюсь. Ничего не происходит.
Не хочу чтобы мне помогали. Не хочу, чтобы мне что-то давали. Не всегда, но чаще всего так.
Сейчас я пишу это только потому, что меня попросил близкий мне человек. Я больше не могу так жить. На родных постоянно с маской веселья, энергичный. Стоит отойти, думаю когда удачнее будет закончить все это.

Вопрос от: ; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

25-06-2020 10:55:10Дополнение от автора

Спасибо, но ничего из предложенного не помогает. Я пробовал и не думать, и старался намекнуть, ничего.
Если стараюсь абстрагироваться, заняться другими делами-эти же дела напоминает мне о том, что я ничтожество. Самое мерзкое, что меня практически постоянно перекидывает из одного состояния в другое, и вызвать или контролировать какое-то из них я не могу. Все сводится к одному-желанию вскрыться.
Весенние каникулы. Все классно, но я хожу и плачу. Я думаю «Да все хорошо, тепло, спокойно, все хорошо», смотрю на траву, на небо, на людей и плачу.
Меня спрашивают «Что случилось?»
Я отвечаю «Я не знаю»
Я реально уже не знаю из-за чего конкретно я хочу исчезнуть. Что к это у вообще привело. Все то огромное количество мыслей просто навалилось на меня, и я ничего не могу сделать. Я сомневаюсь в происходящем и в моем состоянии.
Сказать кому-то не могу. Все что у меня имеется-знакомые, которых я итак уже изрядно достал. У меня язык не повернется сказать людям, которые и без того меня обеспечивают, дают мне крышу и тратят свои нервы, мол «Мне плохо»
Я уже не знаю плохо мне.
Я уже не знаю, могу ли я делать осознанный выбор.
Ощущение, что я уже ничего не знаю.

25-06-2020 11:11:50Дополнение от автора

Рисую, «Учусь» играть на гитаре. Вроде нравится, а вроде и заставляю себя уже, потому что «За это время мог бы и получше научится»
Учеба начала даваться тяжело. Рисование теперь просто линии на страницах. Хочу развиваться, бывает настроение поднимается, думаю «Да! Классно! Все класс! Я могу делать то, что мне нравится. Хорош в этом, но буду развиваться», а потом опять. Опять желание выкинуть все.
Живу не в своем темпе, не в своей семье, не в своих условиях, не в своем теле. Живу в своих мыслях.
Заставляют хотяб снизить количество часов проведенных лицом в подушку только мысли о том, что я могу стать свободным, ездить куда-то с друзьями, могу когда-то сделать это.
Хочется перемен во внешности, образе жизни, но сил нет. Ни на что. Зарядку не могу осилить.
Уже тысячу раз думал «Да я понимаю, смысл искать бесполезно, могу делать что захочу, все равно умру в итоге»
Не могу решиться на то, чтобы рассказать, чтобы изменится. Признать, что не тот, кем меня хотели бы видеть и им не стану.
Я разочарование.
Человек с состоянием, которое можно сравнить с рекой, в которую каждый день выливают отходы, а она потом вытекает в одно и тоже место. И опять все сначала.

25-06-2020 11:29:15Дополнение от автора

Питание-вообще отдельная история.

Я никак не могу начать нормально есть. Просто не могу начать себя контролировать. Больше года мучаюсь с этим.
Перестал расти из-за похудения, здоровье слетело в бездну.
Мой вес уже не знаю сколько скачет с 45 до 50 кг, но чаще всего второе и это так мерзко..Еда поднимает настроение на 1 минуту, а после либо маршируешь вызывать рвоту, либо сидишь и бьешься голой об стол.
Испытываю отвращение глядя на себя. Панически боюсь фотографироваться, начинаю задыхаться. Из-за этого докапывались, шутили, теперь все только хуже.
Одноклассники чаще всего просто подкалывали над внешностью, над весом, было и так, что откровенно издевались, а я откровенно задолбался. Куча жалоб, разговоров, и с ними, и с родителями, дошло до того, что в конце года спокойно выходил из кабинета на уроке и рыдал уже в туалете.
Перехожу в другую школу.
Ощущение, что тоже ничего не изменится. Опять та же история с «Я не буду клоуном и буду вести себя честно и нормально»
Каждый год.
Уже даже не страшно, что меня опять будут бить или считать тупым уродом.
Уже просто смирился.
Я заслуживаю это. Устал пытаться заставить себя думать, что я хороший.
Я виноват в том, что я не могу взять себя в руки, не могу «Дать отпор», не могу игнорировать. Это моя вина.

25-06-2020 11:55:17Дополнение от автора

Извиняюсь за возможные орфографические ошибки и опечатки.

25-06-2020 12:12:57Дополнение от автора

Забавно то, что в плане эмоций мое состояние тоже абсолютно не стабильное. Я стал агрессивным. Общение с людьми, которых я люблю часто раздражает меня. Я кричу и срываюсь на близких. Люди от меня устали.

Не знаю можно ли назвать то, что я делаю сейчас рисунками. Но наверное могу показать?

25-06-2020 13:12:23Дополнение от автора

Прислал

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

25-03-2020 Ребёнок 5 лет говорит что хочет умереть

20-03-2020 Желание умереть пересиливает

18-03-2020 Почему бабушка сказала ,, мне уже 73 и умереть не жалко ,, ?

15-02-2020 Места себе не нахожу. Переживаю. Очень плохо. Начало болеть сердце. Хочу умереть. Не знаю что делать. Что же делать...

18-12-2019 Молодой человек сказал что хочет умереть

16-11-2019 Боюсь, что моя кошка может в любую минуту умереть

13-11-2019 мысли о том что мне стоит умереть

19-10-2019 Хочу умереть!!!

03-10-2019 Просто хочу умереть.

30-09-2019 Очень болит душа, хочу умереть

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2020-06-25 05:30:07

Доброе утро! Вам приходят негативные мысли, которые не дают возможность идти вперед и уважать себя. Но мысли это только мысли. Они нам не сделают плохо, если их не думать . Предлагаю Вам технику. Дистанцирование от негативных автоматических мыслей
Заметить, что настроение испортилось.
Спросить, о чем я подумал, какая мысль промелькнула у меня в голове?
( Навязчивое радио с надоедливыми мыслями включилось).
Напомнить себе, что не полезно так думать, к чему это может привести (ухудшению настроения). Это не Вы, а Ваши мысли и не более. Выбор за Вами: продолжать их думать и портить себе настроение или
Переключиться на другую волну, подумать о чем-то более приятном, сосредоточиться на чем-то другом, заняться спортом и т.д. Отнестись к мыслям, как к трамваю, который проезжает мимо, а я сижу на остановке и не сажусь в него, т.к. это не мой трамвай. Но если не получилось не думать плохую мысль, т.е. я сел не в свой трамвай, я всегда могу выйти на следующей остановке (перестать думать негативную мысль).
Напомнить себе, что с первого раза может не получиться. Похвалить себя, если получилось, нет – поддержать себя! Делать постоянно!
Расскажите, что Вы любите делать? Чем заниматься? Кто может Вас поддержать?

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 2 · 2020-06-25 09:03:49

Может быть, именно потому что вы должны скрывать от ваших близких ваши переживания, вы так себя и чувствуете?
Вы говорите, что вам не нужна помощь - видимо, вам нужна помощь, но попросить о ней вы почему-то не можете.
Вам стоит обратиться к кому-то из взрослых, объяснить, что с вами происходит, попросить отвести вас к психологу.

Ольга Анатольевна Артеменко (Житомир) · Answer 3 · 2020-06-25 12:08:28

"Человек с состоянием, которое можно сравнить с рекой, в которую каждый день выливают отходы, а она потом вытекает в одно и тоже место. И опять все сначала."
Такая река, конечно же в конце концов теряет свою жизнедеятельность. И вы это ощущаете на себе. Это очень уничтожает вашу эмоциональную часть личности. вы почему то вынуждены "впитывать" весь негатив в себя не разделять его с другими и вас это приводит к ненависти обращенной на себя.
Вы писали, что рисуете. Может у вас есть желание показать свои рисунки?

Ольга Анатольевна Артеменко (Житомир) · Answer 4 · 2020-06-25 12:33:46

Рисунок, какой бы он ни был, смысл его в глубинном самовыражении человека.
Попробуйте посмотреть если в личных сообщениях на сайте есть функция - добавить файл.
Если нет, сбрасывайте мне на почту [email protected]