Алкоголизм

"К алкоголю меня тянет, потому что я не чувствую, что могу поддерживать разговоры на трезвую голову" - учиться взаимодействовать с тем что происходит у вас внутри: с вашими чувствами, переживаниями, искаженными убеждениями, реакциями и т.д.
Алкоголизм это зависимость, вы понимаете и каждая зависимость - это психологическое ощущение беспомощности и индивидуальный жизненный опыт....

Если вы действительно хотите выбраться из этого вихря, темной дыры.... важно понимать, что это не зависит от того умеете ли вы "взять себя в руки". На то чтобы развить в себе независимость вам необходимо будет много времени. Готовьтесь. У вас еще есть все шансы спасти свою жизнь. Вам надо работать над собой со специалистом. Обязательно!!! Вам необходимо научиться понимать и выражать себя в отношениях. И многое другое.

Доброго дня, nik8b1.
Дуже Вам співчуваю. Ви молодець, що хочете позбутися залежності. Бажання - перший крок до змін, тепер треба робити наступні кроки.

Хочу, чтобы родители гордились мной.

Ви хочете це для себе, чи для них?

Алкоголізм - це дуже складна хвороба, адже вона лежить на двох рівнях: біологічному (функціональні зміни і т. д.) і психологічному (алкоголь позбавляє Вас соціальної тривоги, дає впевненість у собі та визнання, якого Ви бажаєте від компанії, або ж Ви несвідомо караєте себе через самодеструктивну поведінку - аутоагресія), тому і лікувати її необхідно комплесно. Вам необхідно працювати із психіатром, психологом-психотерапевтом (вузькокваліфікованим спеціалістом, що працює саме із залежностями) + повністю змінити Ваше соціальне оточення (наприклад, ліквідувати похід до компанії, де вживають алкоголь, а замість цього приєднатися до клубу Анонімних Алкоголіків).

Крім цього, припускаю, що у Вас ще й існують проблеми у Ваших дитячо-батьківських стосунках, можливо хтось із Ваших батьків також використовував алкоголь як засіб для подолання стресу і тривоги і т. д. - це робота із психологом-психотерапевтом.

Бажаю Вам знайти хороших спеціалістів і пропрацювати себе. Удачі!

Ответ отредактирован автором 25-06-2020 11:44:53

"Я буду безумно благодарна, если вы дадите советы по поводу правильного и здорового самовыражения в обществе. И как можно попытаться наладить отношения в первую очередь к самой себе?"
Рекомендации и советы точно не помогут сформировать в себе устойчивое Я. Да и невозможно объяснить как это делать ведь, в первую очередь важно понять что именно происходит у вас внутри (в вашей личности). Вам важно понимать что вам предстоит "заново учиться ходить" потому что "ваша актуальная ходьба" настроена на падения в бездны.

Я буду безумно благодарна, если вы дадите советы по поводу правильного и здорового самовыражения в обществе. И как можно попытаться наладить отношения в первую очередь к самой себе?

У Вашому випадку єдиний вихід - це звернутися до психолога-психотерапевта і пропрацювати себе через терапевтичний стосунок + психіатр. Будь-які рекомендації в режимі переписки - це як "прикладання подорожника на відкритий перелом" - не допоможе і може навіть погіршити. Це як вчити іноземну мову - Ви нездатні вивчити її за 1 урок, а маєте кожного дня практикуватися у говорінні із іншими впродовж років (експертами чи носіями мови). Ви жили у нездоровій атмосфері впродовж 23 років і це сформувало Вашу особистість, а тепер подумайте чи реально в режимі переписки змінити цю Вашу звичку за один раз. Крім цього, Вам необхідно переїхати від батьків, піти на роботу (адже саме у цьому середовищі Ви навчилися використовувати алкоголь як засіб для самозаспокоєння, аутоагресії і стимуляції).

Ответ отредактирован автором 25-06-2020 12:03:04

Если ли в вашем городе программы реабилитации "12 шагов" или "12 ступеней"?
По словам очевидцев - это лучший способ для самостоятельной работы над собой по излечению от алкоголизма.

Нарколог+длительная работа с психотерапевтом
Желательно также и группа поддержки, о которой выше писали