Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 5 годин тому: «Ваш стан - класичний приклад того, як наше тіло і психіка пов'язані між собою, і в медицині це називається психосоматичною реакцією або соматоформним проявом стресу. Найімовірніши»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 6 годин тому: «Добрий день. Це може бути пов’язано між собою. Стрес здатен викликати та підтримувати м’язову напругу. А постійний дискомфорт у тілі, своєю чергою, може виснажувати нервову систему»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 6 годин тому: «Вітаю. Деперсоналізація і паніка можуть бути проявами тривожного розладу, і самі по собі ці стани є зворотними. Але якщо це триває вже тривалий час, першим кроком можна звернутися »
Питання від: nik321 Вік: 29

Навязчивые мысли

Беспокоит " накручивание" себя. Навязчивые мысли, страхи. Не суть, имеется ли косяк с моей стороны, нахамил кто-то в транспорте, или ещё даже ничего не случилось. Если предстоит неприятное дело, например, в понедельник - буду накручивать себя все выходные, до тошноты, мигрени и бессонницы. Попытки переключиться ничего не дают. Устала так жить. И умом каждый раз понимаю, что это ерунда, и яйца выеденного не стоит, но прекратить не могу. Если возможны несколько сценариев - в голове будет вертеться худший. Дошло до нервных тиков и навязчивых действий - начинаю постоянно чесаться и кусать губы.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброе утро! Рекомендую Вам пройти у когнитивно- поведенческого психотерапевта обследование на окр и гтр. После каких событий и как давно появились навязчивые мысли? Вы всегда были чувствительным и тревожным человеком?
...
Доповнення від автора питання ·
В той или иной степени это было всегда. Обострилось в связи с переходом на новую должность - много бюрократических проволочек, из-за которых процесс перевода особенно нервный. Может, из-за этого.
Доброго дня, nik32.
У Вашому випадку потрібно звернутися до психіатра (адже помітно, що Ви тривожна особистість і спеціаліст назначить Вам оптимальне дозування і діючу речовину під Ваш випадок) + паралельно працювати із психологом-психотерапевом над Вашими нав'язливими думками.

цитата:
Обострилось в связи с переходом на новую должность - много бюрократических проволочек, из-за которых процесс перевода особенно нервный.

А особисто Ви отримуєте задоволення від роботи? Можливо Ви думали над зміною місця праці?
Доповнення від автора питання ·
Я пока не знаю эту работу и ничего не могу сказать. Перевод в абсолютно новую сферу.
цитата:
Я пока не знаю эту работу и ничего не могу сказать. Перевод в абсолютно новую сферу.

В будь-якому разі, Ви тривожна людина, а зараз змінюється Ваш звичний стиль життя у професійній сфері, що лише підвищило Вау тривожність і заважає Вашому нормальному функціонуванню. Саме тому Вам необхідно звернутися індивідуально до спеціалістів, бо в режимі переписки, на жаль, це неефективно.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.