Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Зрелость – это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутрен...»
Вопрос от: nik321 Возраст: 29

Навязчивые мысли

Беспокоит " накручивание" себя. Навязчивые мысли, страхи. Не суть, имеется ли косяк с моей стороны, нахамил кто-то в транспорте, или ещё даже ничего не случилось. Если предстоит неприятное дело, например, в понедельник - буду накручивать себя все выходные, до тошноты, мигрени и бессонницы. Попытки переключиться ничего не дают. Устала так жить. И умом каждый раз понимаю, что это ерунда, и яйца выеденного не стоит, но прекратить не могу. Если возможны несколько сценариев - в голове будет вертеться худший. Дошло до нервных тиков и навязчивых действий - начинаю постоянно чесаться и кусать губы.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброе утро! Рекомендую Вам пройти у когнитивно- поведенческого психотерапевта обследование на окр и гтр. После каких событий и как давно появились навязчивые мысли? Вы всегда были чувствительным и тревожным человеком?
...
Дополнение от автора вопроса ·
В той или иной степени это было всегда. Обострилось в связи с переходом на новую должность - много бюрократических проволочек, из-за которых процесс перевода особенно нервный. Может, из-за этого.
Доброго дня, nik32.
У Вашому випадку потрібно звернутися до психіатра (адже помітно, що Ви тривожна особистість і спеціаліст назначить Вам оптимальне дозування і діючу речовину під Ваш випадок) + паралельно працювати із психологом-психотерапевом над Вашими нав'язливими думками.

цитата:
Обострилось в связи с переходом на новую должность - много бюрократических проволочек, из-за которых процесс перевода особенно нервный.

А особисто Ви отримуєте задоволення від роботи? Можливо Ви думали над зміною місця праці?
Дополнение от автора вопроса ·
Я пока не знаю эту работу и ничего не могу сказать. Перевод в абсолютно новую сферу.
цитата:
Я пока не знаю эту работу и ничего не могу сказать. Перевод в абсолютно новую сферу.

В будь-якому разі, Ви тривожна людина, а зараз змінюється Ваш звичний стиль життя у професійній сфері, що лише підвищило Вау тривожність і заважає Вашому нормальному функціонуванню. Саме тому Вам необхідно звернутися індивідуально до спеціалістів, бо в режимі переписки, на жаль, це неефективно.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.