ак избавить себ€ от зависимости?

ƒовольно несерьезна€ проблема среди остальных... ƒаже не смею наде€тьс€ на то, что кто-нибудь сможет, да и захочет помочь, скорее всего пишу дл€ себ€, ведь, по-моему, пока проблему никому не расскажешь, сам еЄ не решишь...
ћне кажетс€, € имею зависимость от еды. ∆иву, чтобы есть... я не могу остановитьс€.  аждый день даю обещани€, что вот, именно сегодн€ не буду, но не сдерживаюсь... Ќе сдерживаюсь не из-за того, что у мен€ силы воли нет, да и что слабость в характере имеетс€, а что плохо мне становитс€... Ќе могу сделать ничего, пока не поем, вообще ничего. » апати€ смертельна€ находит, да ещЄ и голова начинает болеть. ј после, когда поем, все мысли занимает только то, что неправильно € делаю, когда ем. » в заключении все мысли об одном! Ќочью, днЄм, при любых обсто€тельствах!
Ёто сводит мен€ с ума... Ќе хочу, не хочу больше есть, да не могу...
¬опрос задан: ; ¬озраст: 19


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер!
 ак давно ¬ы себ€ начали так чувствовать?  акие у ¬ас отношени€ с родител€ми? Ѕывает так, когда нам не хватает каких-то эмоций, то мы можем это компенсировать едой

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день!  ак давно зависимость от еды?  акие имеете негативные последстви€ в жизни , кроме того, что посто€нные мысли о еде? ¬аш вес и рост какой?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер!

ѕоддерживаю вопросы коллег выше и хотела бы уточнить по поводу того, почему ¬ам не с кем поделитьс€ этим? ≈сть ли у ¬ас близкие люди, семь€, друзь€?

’очетс€ ¬ас написать, что ¬ы всегда можете расчитывать на понимание, поддержку психотерапевта. »ногда это €вл€етс€ крайне важным, чтоб нас кто-то просто понимал и мол выслушать.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго дн€, nik746.
—каж≥ть, будь ласка, а що зараз в≥дбуваЇтьс€ у ¬ашому житт≥? ћожливо Ї €к≥сь стреси, зм≥ни тощо? як≥ у ¬ас стосунки з батьками, друз€ми, колегами ≥ т. д.? „и ¬и говорили ≥з кимось про своњ труднощ≥?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! ≈сли вы можете отследить полный цикл и то, как он замыкаетс€ (нужна еда - поели - самобичевание и мысли о еде - еда, чтобы отвлечьс€ от мыслей и чувств - ... и т.д.), то это уже первый шаг к изменени€м. ƒальше нужно понимание, что лично дл€ вас значит этот круг, что вы получаете, что компенсируете, что в итоге хотели бы изменить и что оставить. » исход€ из вашей личной истории и вашего отношени€, вы уже сможете простраивать конкретные действи€, что-то пробовать, да и эмоциональный накал снизитс€, что принесет облегчение. ’орошей поддержкой и помощью будет как индивидуальна€ работа с психотерапевтом, так и психотерапевтическа€ группа.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr