Question

01-08-2020

Здравствуйте!
Тема не новая, но все же. За последние полгода жизни появилось много свободного времени что бы побыть наедине с собой. Раньше я всегда из-за чего-то тревожилась, сессия на носу, что-то болит, куда-то нужно спешить, боюсь облажаться, боюсь быть неправильно понятой. Всегда хотелось чтобы появилось больше времени заняться собой, думала что непременно пойду множество курсов, займусь увлечениями и т.п. Когда это случилось, появилось чувство бесполезности. Я просто не знаю куда себя деть. Остался месяц до начала учебы, работу найти не могу (хотя до этого работала 2 недели, но ушла из-за плохих условий). Чувствую вину что могу просто так отдыхать. Когда обсуждаю со знакомыми эту проблему, они говорят что нужно больше живого общения и тогда все наладится. Но разве когда некомфортно с собой наедине, то это не тревожный звоночек? Такие же проблемы с пониманием собственных желаний, точно могу сказать чего не хочу, но не знаю чего хочу. Кажется, что всю жизнь я провела в страхе и тревоге, и неважно насколько они обоснованы, на смену им приходят всегда новые. Думаю, что самым неожиданным знакомством в моей жизни было знакомство с самой собой. Часто пытаюсь понять других, интерпретировать их действия, предугадать их шаги, но страшно понимать что ничего не знаю о себе. Удовольствие от достигнутых целей проходит мгновенно и я уже начинаю искать новый повод.
Это нормально чувствовать такое? Как избавиться от чувства вины перед собой же? Как понять что нравится в жизни?

Вопрос от: Sia12; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

22-07-2020 Я не понимаю что происходит я себя не контролирую

13-08-2019 я не понимаю сама себя

02-04-2019 Что мне делать если я не понимаю себя?

09-02-2019 Я не понимаю себя

13-01-2018 Не понимаю, существуют ли у меня проблемы с психикой, или я просто себя накручиваю

15-12-2015 Не верю своему мужчине и не понимаю как вести себя в этой ситуации

28-11-2015 Чувствую себя одиноко. Хочу общения, отношений. Но ничего не получается. Иногда при знакомстве с новыми людьми совсем в себе закрываюсь. Понимаю это, но ничего не могу поделать.

15-08-2014 Не понимаю себя, необъяснимое состояние

27-04-2013 Не понимаю себя

22-02-2012 Не понимаю себя

Мария Валерьевна Продаевич (Одесса) · Answer 1 · 2020-08-01 13:12:06

Здравствуйте)

А многие в погоне за живым общением, постоянной занятостью просто заглушают свой внутренний голос.

Вы хорошо подметили:

Самое приятное - знакомство с собой.

Разрешите себе жить своей жизнью.
Разрешите себе полюбить себя (и эта любовь проявляется в том, что большинство называет "ничего не делать").

Нужно научиться понимать чего вы хотите.
Начните с малейшего:

Что вы хотите съесть на завтрак?
Не знаете? Пробуйте, действуйте, маленькими шагами, но двигайтесь вперед.

У вас начинается интересный период познания себя)

Анна Автондилова (Киев) · Answer 2 · 2020-08-02 02:36:16

Здравствуйте.

цитата:

Удовольствие от достигнутых целей проходит мгновенно и я уже начинаю искать новый повод.
Это нормально чувствовать такое?

Если вам удается полностью прожить и присвоить этот опыт, то да.

цитата:

Как избавиться от чувства вины перед собой же?

За что чувство вины?

цитата:

Как понять что нравится в жизни?

Для начала важно научиться определять свои чувства тогда будет легче понять собственные желания. Пробовать себя в разных ситуациях, прислушиваться к себе и замечать, что с вами происходит. Развивать свою чувствительность, способность осознавать свои потребности. В этом вам в помощь личная психотерапия.