Question

20-08-2020

Здравствуйте!
Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться) ума или психики.
Попробую коротко объяснить своими словами.
Практически постоянно срабатывает механика в психике - спешка (постоянно куда то спешу, бегу, чтобы все успеть). Из за этого включается вот эта накрутка, механика в психике. И также из за этого практически ничего не могу толком сделать, доделать до конца.
Из за этого когда что то делаю, любое задание, любые процессы, очень сложно быть здесь и сейчас в процессе. И постоянно желание получить результат и нет концентрации, фокусировки на процессе, на том важном моменте, процессе.
Нужна помощь, или техники, практики, как замедляться и быть в процессе , здесь и сейчас.
Заранее благодарю за обратную связь!

Вопрос от: Виталий; Возраст: 40

понравился вопрос?

21-08-2020 07:16:11Дополнение от автора

Пётр Алексеевич, благодарю за ответ и обратную связь.
Понимаю, что нужно искать корни этой природы или состояния. Поэтому и обращаюсь за помощью здесь.
С уважением Виталий.

21-08-2020 07:16:39Дополнение от автора

Пётр Алексеевич, благодарю за ответ и обратную связь.
Понимаю, что нужно искать корни этой природы или состояния. Поэтому и обращаюсь за помощью здесь.
С уважением Виталий.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 1 · 2020-08-20 21:34:14

Добрый вечер. Для начала имеет смысл лучше понять природу этого состояния. Это может быть тревога или другое состояние. Прежде всего диагностика, поэтому рекомендую обратиться к специалисту лично.

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 2 · 2020-08-21 11:15:01

Вы можете выбрать на сайте специалиста, с которым будет комфортно работать над Вашим запросом и обратиться к нему для диагностики. Можете написать мне или кому-то другому, с кем Вам будет комфортно.

Как Замедлиться, Замедлить Психику ? Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться)