Эгоизм, депрессия или просто схожу с ума?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Эгоизм, депрессия или просто схожу с ума?
| Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) 25-08-2020 23:20:03 |
Здравствуйте!
Бессонница и изменения в пищевом поведении могут быть признаком депрессии. Заключение о депрессии и подобные диагнозы может поставить только врач-психиатр. Вам не помешала бы консультация врача-психиатра. И возможно медикаментозная поддержка. Вы кормите ребенка грудью? Вам помогают с ребенком близкие? Муж\мама\свекровь? Есть ли у вас время только для себя? цитата:
Была уже у двоих психологов очно 
|
| 26-08-2020 01:22:40Дополнение от автора |
|
Спасибо, что ответили 🤗 Грудью ещё кормлю. Ребёнком занимаемся только мы с мужем. Никто не помогает. Родители мужа - слишком пожилые люди, и часа с ним не высидят. Моя родня вся в другом городе, могут приехать только на сутки раз в несколько месяцев. Нянь нанимали разных, ни одна не была дольше дня, всё время какие-то обстоятельства. А сейчас уже и финансово не потянем. Мальчик очень активный, сейчас зубки режутся "пачками", требуе много внимания. Сидим с ним по очереди. В "свободное" время занимаюсь домом. Время на себя - покушать, сходить в туалет, покупаться 🤷♀️ Честно, написала тут в надежде найти специалиста онлайн, учитывая ситуацию с 👑 |
| Кристина Сергеевна Малышева (Харьков) 26-08-2020 01:53:36 |
Здравствуйте! Очень сочувствую Вам!
Из быстрой "скорой помощи", конечно же, Вам нужно искать ресурсные занятия для себя - прогулки, любимое хобби, встречи с друзьями. Только Вы сами знаете, что Вас наполняет силой. Можете найти в интернете лекцию Людмилы Петрановской "Источник сил для уставшей мамы" (видео на ютубе). Обязательно искать помощь в уходе за ребенком. Даже няня на пару часов несколько раз в неделю может быть очень спасительна. Коллега предложила консультацию психиатра - поддерживаю. Лучше исключить вариант клинической депрессии. Также, возможно, стоит проконсультироваться у хорошего эндокринолога - некоторые угнетенные состояния связаны с дисбалансом гормонов. Многие проблемы, о которых Вы пишете, связаны с плохим сном - так, к примеру, страдающие бессонницей люди действительно постоянно хотят есть и нуждаются в большем количестве глюкозы (сладкого). Поэтому, если Вы наладите сон, это уже очень Вам облегчит жизнь.
|
| 26-08-2020 14:08:08Дополнение от автора |
|
По поводу "скорой помощи" в виде ресурсных занятий я знаю. Много чего уже пробовала. Из предложенных вами вариантов, скажу, что прогулки последнее время превращаются в ад. Во-первых, очень жарко днём, рано утром не получается выходить, прогулки вечером для ребёнка слишком мало, для меня, не спавшей полночи и весь день на ногах, превращается в повинность 🤪 Друзей реально нет, не то, что понулять и выпить кофе, даже просто пообщаться. По поводу хобби, я много чего умею делать, но на некоторые вещи не хватает финансов, а на некоторые даже просто сил. Если хорошо подумать, ресурсов для меня всегда был муж. Я бы даже сказала, у нас был взаиморесурс. До рождения ребёнка мы много времени проводили вместе, даже работали на одной работе. У нас были как раз те отношения, когда в кайф просто посмотреть вместе сериал или посидеть молча. Но, теперь на это нет времени. Ещё одним ресурсом были поездки в горы. Мы неожиданно с мужем поняли, что это лучший отдых от городской суеты. Но, я недавно посчитала, мы уже лет 5 никуда не ездили. Сначала начались проблемы со здоровьем у мужа. Потом ему пришлось сесть на лечебную диету, очень строгую, от которой нельзя отклоняться. Это создаёт немалые трудности в выборе места отдыха. Потом моя беременность. Теперь ребёнок. Хоть мы и планировали в этом году все-таки "вырваться" сначала в Одессу, потом в горы, всё опять полетело в тартарары 🤦♀️ Больше года назад мужа уволили с работы, до сих пор ничего толком не нашёл. Живём на деньги родителей. Стыд и срам 🙈 Много времени ушло, чтобы донести до мужа, что родители не вечны. Но, по его специальности вообще вакансий нет. Переучиваться для него сложно. И вообще, увольнение его так сильно "подкосило", что ему самому психолог нужен. На фоне этого он ещё больше поддаётся влиянию родителей. А они льют ему в уши идеальную модель семьи - ребёнок и быт на жене, а мужа не кантовать, тем более он болеет 🤷♀️ "Модель" как бы не из самых плохих, но есть одно но, откуда деньги брать? Это его родители так могут жить. Свекр всю жизнь много работал и хорошо зарабатывал, имел свой бизнес. Так может жить семья его сестры, потому-что её муж судья и ещё дополнительно преподаёт в университете (и не малый вклад в это сделал мой свёкор). Они могут себе позволить отдых за границей с детьми два-три раза в год 😯 Почему норм будущего не обеспечили моему мужу его родители, я не могу понять. Да, у него серьёзные проблемы со здоровьем с детства, постоянно нужны лекарства, а сейчас ещё и диета. Но, у них одна только цель - устроить его на госслужбу. Но, то, что на гроши бюджетника не особо выживешь, они походу слабо представляют. И это я не говорю про отдых за границей, а про элементарные вещи - коммуналка, быт, еда, садик, а потом и школа для детей, лекарства дорогущие для мужа 🤷♀️ Даже работая вдвоём, мы не потянем всё сами. Родители мужа всю жизнь над ним тряслись и продолжают прястись. А он вообще, как оказалось, ничего не умеет делать, по дому никакой мужской работы не выполняет, потому-что не знает что да как. Делаю либо я сама, либо соседа зову. За что возьмётся, всё из рук валится. Да он и энтузиазма особо не проявляет. Привык, что всё сделает мама или наймут кого-то. Я не придавала этому значения в начале отношений, тогда были разговоры, что он продолжит семейное дело, будет финансовое благополучие, есть смысл создавать семью, рожать детей. А сейчас имеем то, что имеем 🤷♀️🙈😒 Я думала сама сдвинуть всё с мёртвой точки, "замутить" какое-то дело. Но, опять же вмешиваются его родители, что ничего у нас не получится, не стоит начинать, а что мы будем делать, и всё в этом роде. Понимаю, что нужно было мужа "обрабатывать" с самого начала и, пока были силы, не слушая никого, начать своё дело. Сейчас же хочется просто спать 🤪 И кушать 🙈 Со стороны моих родителей тоже не всё радужно. В детстве я была "трудным" ребёнком, подростком - позором семьи. Вообще - тупым созданием, ни на что не способным человеком. Единственное, на что я была в их глазах способна - работать уборщицей в психо-неврологическом интернате. С годами всё поменялось таким образом, что теперь мне место уже в качестве жильца такого интерната. Иногда мне кажется, что легче станет, когда когда родителей уже не будет в живых, и я не буду постоянно переживать, что мама узнает и отчитает меня за малейший проступок. Понимаю, что это плохие мысли, и от этого ещё хуже. Наладить отношения с ними пыталась, неоднократно, но, они как орехи в толстых шкаралупах, не достучаться. Папа давно уже пьёт. А для мамы важно общественное мнение и честь семьи 🤦♀️ Мне было бы легче вообще с ними не общаться, но, увы, нет такой возможности. Хочется либо лечь и спать-спать-спать, но этот реально нереально, либо встать и уйти, куда глаза глядят, но как я без своих парней... |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
