Question

27-08-2020

Здравствуйте. У меня жуткие проблемы с самооценкой, что приводит к дикой ревности. Вот уже год я извожу мужа поводу ревности. Вокруг него всегда много девушек, все за ним бегают, признаются в любви, пишут, дарят презентики. Он - тренер. И есть подопечная у него, которая его любит (сама признаётся), я знаю, что они общаются, и КАЖДЫЙ день я о ней говорю, точнее, допрашиваю. У меня ощущение, что она живёт с нами.
Она моложе, красивее, стройнее, готовит лучше, всё лучше делает... Он говорит, что нужна была бы она - не жил бы со мной. Пару раз я истериками добивалась, чтобы они перестали общаться. Но ревность никуда не делать и я каждый день подозревала его, что он не прекратил общение. Через неделю их необщения, он говорил, смысл мне переставать с ней общаться, если ты всё равно делаешь мне мозг. И их общение повторялась. Да, он её тренер.
Я очень хочу верить, что у них действительно нет ничего. Но не могу. Потому что постоянно держу в голове, что я хуже... И все мои мысли о ней. Я с утра до ночи листаю её инстаграм. Уже с ума схожу. Не могу переключиться ни на что. К слову, до этого я ревновала к другим девушкам и он прекращал общение. А с этой - нет, потому что говорит: достала уже своей ревностью, мне ни с кем что ли не общаться?
Как стать увереннее в себе?

Вопрос от: nik1b9; Возраст: 30

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 1 · 2020-08-27 14:13:35

Добрый день. Я правильно понимаю, что вы проблему со своей самооценкой осознали год назад - с появлением подопечной вашего мужа - тренера? В каких моментах вы особенно уязвимы?
Как происходит диалог между вами?
Подумайте о том, как изменится ваше самочувствие, если вы удалите инстаграмм подопечной.

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) · Answer 2 · 2020-08-27 14:41:13

Здравствуйте. Ревность это не только вопрос самооценки и уверенности в себе. Это ещё очень сильная навязчивая мысль и с ней нужно разбиратьмя на консультациях.
От ревности ожно и нужно избавиться преэде чем она разрушит ваш брак.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 3 · 2020-08-27 14:45:58

Здравствуйте.
Иногда сильная ревность может говорить о том, что в детстве был опыт оставленности, предательства, психотравмирующих ситуаций. При этом, не обязательно, чтобы вы действительно были брошены родителями, а могли так переживать отсутствие эмоциональной связи с матерью. Ваше поведение может говорить о том, что у вас не сформировалось базовое доверие в детстве и его нужно восстанавливать. Конечно, всё это сделать непросто и не за один день. Поэтому если есть желание что-то поменять в себе и своей жизни, обратитесь к психологу индивидуально.

Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) · Answer 4 · 2020-08-27 15:06:02

Здравствуйте!
Самооценка - это то, как вы себя сами воспринимаете и оцениваете. Это то, что вы думаете о себе, глядя на себя в зеркало. Что бы сформировалась хорошая самооценка, постарайтесь усвоить, что вы такая одна, такой больше нет, а так же перестаньте себя с кем - либо сравнивать! Женщины как цветы, каждая по- своему красивая.
С уважением, Галина Резник!

Дина Дмитриевна Каленская (Киев) · Answer 5 · 2020-08-27 15:19:11

Здравствуйте!
Ревность к кому-то третьему или к чему-то третьему и страх быть оставленной сильно выражен и, является вашим внутренним и проявляется и воспроизводится во внешней ситуации. Вам сложно опираться на себя и ощущать свою ценность.Вы чувствуете словно отдаление грозит вам гибелью, как грозит ребенку гибелью потеря взрослого.
Чтобы справиться с ревностью, страхом потери, обрести опору в себе и разбираться с причинами вашего состояния, лучше всего начать работать с психологом.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 6 · 2020-08-27 18:19:57

Разбираться с вашими переживаниями, их причинами, и повышать свою самооценку можно в работе с психологом, индивидуально. Просто советом, как сделать так, чтобы не чувствовать ревность, невозможно помочь.
Причины, скорее всего, в детском опыте, который и нужно разбирать

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 7 · 2020-08-28 12:59:07

Здравствуйте!

цитата:

Как стать увереннее в себе?

Пройти курс психотерапии с психологом. Можно и по скайпу.

Ревную мужа из-за неуверенности в себе