Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

08-06-2020 Не могу принять себя и свое тело таким каким оно есть

02-05-2020 Как избавиться от детских травм и себя принять?

08-04-2020 Как услышать себя и принять верное решение в семейной жизни?

06-04-2020 Как принять себя? Как научиться любить и принимать жизнь такой какая она есть?

25-03-2020 Не могу принять себя

25-01-2020 Как себя вести дальше с ним, и нужно ли что-то предпринять?

10-12-2019 Не могу заставить ПРИНЯТЬ у себя внутри, то что мы расстались!

27-10-2019 принять себя

29-03-2019 Как мне принять себя?

03-01-2018 Не могу никак принять себя, помогите

Инна Владимировна Черняева (Киев) · Answer 1 · 2020-09-08 15:09:33

цитата:

08-09-2020
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, почему я всегда сравниваю себя с кем-то?

Добрый день. Здесь важно, с психологом, прояснить контекст, что происходило раньше, что повлекло такие убеждения о себе. Это очень индивидуальная история, которая не осознается человеком, как правило. Предполагаю, что Вам в детстве ни кто не показывал, какая Вы, а наоборот - транслировали, что Вы должны все делать как скажут, чтоб быть умницей.

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 2 · 2020-09-08 15:14:51

Добрый день
Я бы рекомендовала обратиться к психологу в индивидуальном порядке и поработать над уверенностью в себе и своей самооценкой.
Сравнивать себя с кем то изначально неверный подход, сравнивайте себя только с собой, в разные периоды времени.
Это будет наиболее правильный и ценный подход.
Важно научится самой принимать себя ценить себя найти свою уникальность и изюминку, не стараясь быть похожей на других.
Параллельно нужно проработать ваш прошлый опыт, отношения с родителями и мужчинами.
Все можно изменить, главное ваше желание!!

Мария Шевченко (Киев) · Answer 3 · 2020-09-08 15:21:05

Добрый день!

Навык сравнивать себя с другими можете формироваться с детства, возможно в Вашем окружении Вас часто сравнивали с другими или так делали сами родители или значимые люди.

Данный навык определяет социокультурные привычки, "у соседа лучше", вроде бы как давая мотивацию расти, при этом теряя больше, как минимум уверенность, а далее и вообще себя.

Чтобы начать с этим работать, Вы должны подумать, где Вы сможете получать позитивный отклик о себе.
Поскольку самооценка все-равно так или иначе зависит от социума, от внешнего отклика, найдите место, окружение, где Вы сможете получать положительные отклики о себе.

Подумайте, что хорошо у Вас получается, что любите и продолжайте усовершенствовать свои качества.

Также напишите себе список того, за что можете собой гордиться, и каждый раз когда начинаете сравнивать себя, перечитывайте список личных положительных качеств.

Уметь обращать внимания на свои хорошие качества, это такой же навык, как и акцентировать свое внимание на плохих.

Пробуйте переводить внимание, чем дольше сможете это делать, тем быстрее научитесь иначе реагировать на себя и на других. С принятием того, что у каждого есть более сильные стороны и те, которые необходимо развивать.

Удачи Вам!

С уважением, Мария Шевченко.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2020-09-08 15:21:49

Добрый день!
Часто такое происходит, если Вас сравнивали в детстве с другими и, поэтому Вы продолжаете это делать во взрослой жизни. Вам сложно опираться на себя и Вам нужен кто-то другой. Если есть возможность, то лучше обратиться индивидуально, чтобы лучше разобраться с историей Вашей жизни

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 5 · 2020-09-08 15:39:22

Скорее всего вас постоянно в детстве сравнивали с другими детьми, рассказывали, чем они лучше, в чем успешны, а вас мало хвалили и говорили о ваших успехах. Потому желание стать лучше, потому что постоянно сравнение с другими не в свою пользу.
И практика тут одна - работа с психологом индивидуально. Чтобы разобраться в том, какая вы, в чем ваши плюсы и минусы, научиться опираться на себя, принимать свои особенности.

Татьяна Удалова (Луцк) · Answer 6 · 2020-09-08 15:39:34

Добрый день. Процесс сравнения себя с другими- осознанный и ВЫ точно можете это контролировать. Для начала стоит просто перестать себя сравнивать, останавливать себя каждый раз, когда возникает такое желание. Возможно, это будет не просто вначале, согласна с коллегами, такой стереотип восприятия себя закладывается в детстве, при взаимодействии со значимыми взрослыми. Но сейчас Вы сами взрослый человек и можете избавляться от тех особенностей мышления и поведения, которые Вам мешают.