Как принять себя?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как принять себя?
| Инна Владимировна Черняева (Киев) 08-09-2020 15:09:33 |
1
цитата:
08-09-2020 
|
| Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 08-09-2020 15:14:51 |
1
Добрый день Я бы рекомендовала обратиться к психологу в индивидуальном порядке и поработать над уверенностью в себе и своей самооценкой. Сравнивать себя с кем то изначально неверный подход, сравнивайте себя только с собой, в разные периоды времени. Это будет наиболее правильный и ценный подход. Важно научится самой принимать себя ценить себя найти свою уникальность и изюминку, не стараясь быть похожей на других. Параллельно нужно проработать ваш прошлый опыт, отношения с родителями и мужчинами. Все можно изменить, главное ваше желание!!
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Мария Шевченко (Киев) 08-09-2020 15:21:05 |
1
Добрый день! Навык сравнивать себя с другими можете формироваться с детства, возможно в Вашем окружении Вас часто сравнивали с другими или так делали сами родители или значимые люди. Данный навык определяет социокультурные привычки, "у соседа лучше", вроде бы как давая мотивацию расти, при этом теряя больше, как минимум уверенность, а далее и вообще себя. Чтобы начать с этим работать, Вы должны подумать, где Вы сможете получать позитивный отклик о себе. Поскольку самооценка все-равно так или иначе зависит от социума, от внешнего отклика, найдите место, окружение, где Вы сможете получать положительные отклики о себе. Подумайте, что хорошо у Вас получается, что любите и продолжайте усовершенствовать свои качества. Также напишите себе список того, за что можете собой гордиться, и каждый раз когда начинаете сравнивать себя, перечитывайте список личных положительных качеств. Уметь обращать внимания на свои хорошие качества, это такой же навык, как и акцентировать свое внимание на плохих. Пробуйте переводить внимание, чем дольше сможете это делать, тем быстрее научитесь иначе реагировать на себя и на других. С принятием того, что у каждого есть более сильные стороны и те, которые необходимо развивать. Удачи Вам! С уважением, Мария Шевченко.
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 08-09-2020 15:21:49 |
1
Добрый день! Часто такое происходит, если Вас сравнивали в детстве с другими и, поэтому Вы продолжаете это делать во взрослой жизни. Вам сложно опираться на себя и Вам нужен кто-то другой. Если есть возможность, то лучше обратиться индивидуально, чтобы лучше разобраться с историей Вашей жизни
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 08-09-2020 15:39:22 |
Скорее всего вас постоянно в детстве сравнивали с другими детьми, рассказывали, чем они лучше, в чем успешны, а вас мало хвалили и говорили о ваших успехах. Потому желание стать лучше, потому что постоянно сравнение с другими не в свою пользу.
И практика тут одна - работа с психологом индивидуально. Чтобы разобраться в том, какая вы, в чем ваши плюсы и минусы, научиться опираться на себя, принимать свои особенности.
|
| Татьяна Удалова (Луцк) 08-09-2020 15:39:34 |
Добрый день. Процесс сравнения себя с другими- осознанный и ВЫ точно можете это контролировать. Для начала стоит просто перестать себя сравнивать, останавливать себя каждый раз, когда возникает такое желание. Возможно, это будет не просто вначале, согласна с коллегами, такой стереотип восприятия себя закладывается в детстве, при взаимодействии со значимыми взрослыми. Но сейчас Вы сами взрослый человек и можете избавляться от тех особенностей мышления и поведения, которые Вам мешают.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
25-03-2020
Не могу принять себя
27-10-2019
принять себя
29-03-2019
Как мне принять себя?
03-01-2018
Не могу никак принять себя, помогите
