«лость

ѕо приходу в армию € стал очень злой и нервный. ’от€ у мен€ всЄ хорошо по службе. “о есть у мен€ нету никаких проблем которые могут на мен€ плохо вле€ть. я стал тут очень нервный и это очень сказываетс€ на моих отношени€х. я могу на ней сорватьс€.  ричать. » начинает по€вл€тьс€ какое-то желани€ ударить. Ќо € понимаю что это не нормальна€ вещь. Ќе хочу чтобы она страдала.  ак мне справл€тьс€ со своей злостью???
¬опрос задан: ; ¬озраст: 19


консультаци€ психолога онлайн
¬адим, ваша агресси€ не есть нормой! ќбратитесь к специалисту в индивидуальном пор€дке и разбиратесь в причинах того что с вами происходит!

комментарий
рекоммендовать:

13-09-2020 09:41:02ƒополнение к вопросу
ћожет быть будут хоть какие-то варианты, предложени€. Ћюба€ помощь. я не могу оставить службу и уйти когда мне удобно.


консультаци€ психолога онлайн
 ак вы считаете, что вызывает вашу агрессию? ѕо отношению к вам в армии про€вл€ют агрессию?
 акие у вас отношени€ в коллективе?
Ќасколько вам комфортно проходить службу?

комментарий
рекоммендовать:

13-09-2020 09:47:20ƒополнение к вопросу
Ќа службе у мен€ всЄ прекрасно. я примерный боец. ¬сЄ получаетьс€. ћне записали уже не одну благодарность от офицеров.  олектив относитьс€ ко мне хорошо, как и € к нему. —лужба идЄт с улыбкой. » мне нравитьс€. я второй год здесь. Ќо это только начало € св€залс€ с армией на всю жазнь у мен€ ещЄ 23 года службы впереди.


консультаци€ психолога онлайн
¬ы пишите что стали нервным на службе, что вас больше всего беспокоит и нервирует?

комментарий
рекоммендовать:

13-09-2020 09:52:39ƒополнение к вопросу
ћожет € стал слишком дисциплинированый??? я посто€нно злюсь если мне девушка что то не сказала. „то-то не договорила. я требовательный к отчЄту. » трубую знать всЄ. √де она? — кем она??? „то делала? » так далее.


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, ¬адим. ¬ы пишите что у вас нет никаких проблем, которые могут на вас вли€ть, но это на том уровне который вы осознаете. ≈сли вы не осознаете того, что на вас вли€ет это не значит что ничего не вли€ет. “акое вли€ние моет исходить не только извне, но и изнутри, то есть на вас могут вли€ть ваши собственные установки и убеждени€, которые делают вас нетерпимым к ситуаци€м, где вы не все можете контролировать. » это может €вл€тьс€ причиной ваших вспышек агрессии.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬адим, почему вы решили что ваша девушка вообще должна отчитыватьс€ в такой форме?
¬ы в армии, но она не военооб€зана€.
» по сути не должна вам в таком формате отвечать и оправдыватьс€.
¬ы сами как считаете?
ƒовер€ете ли девушке?

комментарий
рекоммендовать:

13-09-2020 10:39:57ƒополнение к вопросу
я полностью довер€ю девушке. Ќо € переживаю за неЄ. ’очу что бы она сообщала мне где она и что с ней. “ут есть люди перед которыми € отчитываюсь - офицеры. » люди которые передо мной отчитыватьс€ так как € командир отделени€.


консультаци€ психолога онлайн
Ќо ваша девушка ведь не в армии.
» отчитыватьс€ не об€зана, понимаете.
≈сли вы переживаете, про€вите наоборот заботу, а не агрессию.
¬ы эти совершенно другого результата добьЄтесь.
Ќикто тиранию и агрессию терпеть не будет.


комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
¬адим, доброго времени суток!
цитата:

ѕо приходу в армию € стал очень злой и нервный

» это нормально! ¬ы принципиально изменили структуру своей жизни: распор€док, метальность, смысловые пон€ти€... ¬полне здорова€ реакци€ всего ¬ашего естества на подобные изменени€ - сопротивление. ¬ ¬ашем случае это в виде агрессии. » тут важно разобратьс€ и разделить где и что конкретно вызывает раздражение, злость, гнев, беспокойство...
 огда, при каких обсто€тельствах и на кого ¬ы испытываете такие эмоции на службе?
цитата:

ћожет € стал слишком дисциплинированый??? я посто€нно злюсь если мне девушка что то не сказала.

ѕредположу, что скорее всего, ¬ы не выходите из роли военного в отношени€х с девушкой. я бы в начале постаралась с этим разобратьс€. ”вы, но это довольно распространЄнное €вление - не переключатьс€ из роли в роль. Ќа службе - ¬ы - офицер, а с девушкой - кто? Ћюба€ роль несЄт в себе поведенческий, когнитивный и эмоциональный набор реакций и действий.
 огда ¬ы требуете от девушки отчЄт - ¬ы ведЄте себ€ как ћужчина, который любит и заботитьс€ или как ќфицер, который контролирует и наблюдает?

ќчень бы рекомендовала поработать с психологом по запросам:
- эмоциональный интеллект (понимание и стабилизаци€ эмоциональных процессов);
- ролевое распределение (знать основные свои роли и уметь переходить из роли в роль);
- аутентичность (понимать себ€, принимать себ€ и быть собой).
ћудрости ¬ам и позаботьтесь о себе!

ќтвет отредактирован автором 13-09-2020 11:09:56


комментарий
рекоммендовать:

13-09-2020 17:57:08ƒополнение к вопросу
«дравствуйте, Ќатали€ ѕавловна. “от факт, что это реакци€ на изменени€ в жизни и она Ќќ–ћјЋ№Ќјя - мен€ утешает. Ќо эта реакци€ очень мне мешает.
Ќа службе € не испытываю злости ни к кому. ѕо поводу роли. Ќа службе € военный (безусловно), а вот с девушкой.... Ќе знаю даже. я контролирую еЄ толькл ради того, что бы уберечь еЄ. Ќе тероризирую, не приказываю.


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброго вечора, ¬адим!

÷≥лком ймов≥рно, що на ваш емоц≥йний стан впливаЇ сукупн≥сть р≥зних фактор≥в. «м≥на обстановки, про €ку описано колегою вище також може мати вплив на ваше житт€, про що не варто забувати.

„асто вступаючи в певну соц≥альну роль (у вашому випадку в≥йськовослужбовц€) в≥дбуваЇтьс€ профес≥йна деформац≥€, коли повед≥нка, €ка характерна, потр≥бна ≥ бажана на робот≥ про€вл€Їтьс€ в особистому житт≥. ¬ такому випадку роботу потр≥бно намагатись залишати на робот≥. як би це парадоксально не звучало.

ƒ≥вчина, €ка ран≥ше перебувала у вашому пол≥ зору зникаЇ з нього ≥ це також може бути п≥дгрунт€м дл€ виникненн€ р≥зних фантаз≥й чи побоювань стосовно нењ. ¬ такому випадку краще пропрацювати власн≥ страхи, €к м≥н≥мум познайомитись з ними, €кщо вони Ї. ≤нод≥ хочетьс€ заперечити њхнЇ ≥снуванн€, проте в такому випадку страхи ставатимуть сильн≥шими. « ворогом потр≥бно познайомитись в обличч€. ћи злимось не тому, що ми зл≥. «л≥сть-це завжди вторинне переживанн€. «литись ми можемо, коли нам страшно, коли нам тривожно, коли нас образили чи коли ми в≥дчуваЇмо провину за щось. «найомство з первинним переживанн€м також може допомогти розс≥€ти агрес≥ю по в≥дношенню до д≥вчини.

«м≥ни можуть в≥дбуватись ≥ у ф≥з≥олог≥чному план≥ через зм≥ну звичного способу житт€: розпор€док дн€, харчуванн€, нерегул€рн≥сть сексуального житт€ ≥ т.д. јгрес≥€ до певноњ м≥ри Ї здоровим про€вом чолов≥чоњ повед≥нки, зважаючи на особлив≥сть чолов≥чих гормон≥в. ѕроте вона не маЇ про€вл€тись до вашоњ д≥вчини.

—под≥ваюсь ви справитесь з ц≥Їю агрес≥Їю.


комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


 омментарии посетителей

≈щЄ нет комментариев.

„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

ѕохожие вопросы

ответ онлайн ќт куда берЄтс€ злость и ненависть и почему все выплескиваетс€ на самого дорогого и близкого человека
ответ онлайн  ак простить и отпустить злость и обиду?
ответ онлайн «апрет на злость .
qr