Злость

Вадим, ваша агрессия не есть нормой! Обратитесь к специалисту в индивидуальном порядке и разбиратесь в причинах того что с вами происходит!

Как вы считаете, что вызывает вашу агрессию? По отношению к вам в армии проявляют агрессию?
Какие у вас отношения в коллективе?
Насколько вам комфортно проходить службу?

Вы пишите что стали нервным на службе, что вас больше всего беспокоит и нервирует?

Здравствуйте, Вадим. Вы пишите что у вас нет никаких проблем, которые могут на вас влиять, но это на том уровне который вы осознаете. Если вы не осознаете того, что на вас влияет это не значит что ничего не влияет. Такое влияние моет исходить не только извне, но и изнутри, то есть на вас могут влиять ваши собственные установки и убеждения, которые делают вас нетерпимым к ситуациям, где вы не все можете контролировать. И это может являться причиной ваших вспышек агрессии.

Вадим, почему вы решили что ваша девушка вообще должна отчитываться в такой форме?
Вы в армии, но она не военообязаная.
И по сути не должна вам в таком формате отвечать и оправдываться.
Вы сами как считаете?
Доверяете ли девушке?

Но ваша девушка ведь не в армии.
И отчитываться не обязана, понимаете.
Если вы переживаете, проявите наоборот заботу, а не агрессию.
Вы эти совершенно другого результата добьётесь.
Никто тиранию и агрессию терпеть не будет.

Вадим, доброго времени суток!

По приходу в армию я стал очень злой и нервный

И это нормально! Вы принципиально изменили структуру своей жизни: распорядок, метальность, смысловые понятия... Вполне здоровая реакция всего Вашего естества на подобные изменения - сопротивление. В Вашем случае это в виде агрессии. И тут важно разобраться и разделить где и что конкретно вызывает раздражение, злость, гнев, беспокойство...
Когда, при каких обстоятельствах и на кого Вы испытываете такие эмоции на службе?

Может я стал слишком дисциплинированый??? Я постоянно злюсь если мне девушка что то не сказала.

Предположу, что скорее всего, Вы не выходите из роли военного в отношениях с девушкой. Я бы в начале постаралась с этим разобраться. Увы, но это довольно распространённое явление - не переключаться из роли в роль. На службе - Вы - офицер, а с девушкой - кто? Любая роль несёт в себе поведенческий, когнитивный и эмоциональный набор реакций и действий.
Когда Вы требуете от девушки отчёт - Вы ведёте себя как Мужчина, который любит и заботиться или как Офицер, который контролирует и наблюдает?

Очень бы рекомендовала поработать с психологом по запросам:
- эмоциональный интеллект (понимание и стабилизация эмоциональных процессов);
- ролевое распределение (знать основные свои роли и уметь переходить из роли в роль);
- аутентичность (понимать себя, принимать себя и быть собой).
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 13-09-2020 11:09:56

Доброго вечора, Вадим!

Цілком ймовірно, що на ваш емоційний стан впливає сукупність різних факторів. Зміна обстановки, про яку описано колегою вище також може мати вплив на ваше життя, про що не варто забувати.

Часто вступаючи в певну соціальну роль (у вашому випадку військовослужбовця) відбувається професійна деформація, коли поведінка, яка характерна, потрібна і бажана на роботі проявляється в особистому житті. В такому випадку роботу потрібно намагатись залишати на роботі. Як би це парадоксально не звучало.

Дівчина, яка раніше перебувала у вашому полі зору зникає з нього і це також може бути підгрунтям для виникнення різних фантазій чи побоювань стосовно неї. В такому випадку краще пропрацювати власні страхи, як мінімум познайомитись з ними, якщо вони є. Іноді хочеться заперечити їхнє існування, проте в такому випадку страхи ставатимуть сильнішими. З ворогом потрібно познайомитись в обличчя. Ми злимось не тому, що ми злі. Злість-це завжди вторинне переживання. Злитись ми можемо, коли нам страшно, коли нам тривожно, коли нас образили чи коли ми відчуваємо провину за щось. Знайомство з первинним переживанням також може допомогти розсіяти агресію по відношенню до дівчини.

Зміни можуть відбуватись і у фізіологічному плані через зміну звичного способу життя: розпорядок дня, харчування, нерегулярність сексуального життя і т.д. Агресія до певної міри є здоровим проявом чоловічої поведінки, зважаючи на особливість чоловічих гормонів. Проте вона не має проявлятись до вашої дівчини.

Сподіваюсь ви справитесь з цією агресією.