Question

13-09-2020

По приходу в армию я стал очень злой и нервный. Хотя у меня всё хорошо по службе. То есть у меня нету никаких проблем которые могут на меня плохо влеять. Я стал тут очень нервный и это очень сказывается на моих отношениях. Я могу на ней сорваться. Кричать. И начинает появляться какое-то желания ударить. Но я понимаю что это не нормальная вещь. Не хочу чтобы она страдала. Как мне справляться со своей злостью???

Вопрос от: Vadim; Возраст: 19

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

13-09-2020 09:41:02Дополнение от автора

Может быть будут хоть какие-то варианты, предложения. Любая помощь. Я не могу оставить службу и уйти когда мне удобно.

Виберіть психолога для консультування з приводу перепадів настрою, збудливості чи роздратованості, гніву, провини тощо

13-09-2020 09:47:20Дополнение от автора

На службе у меня всё прекрасно. Я примерный боец. Всё получаеться. Мне записали уже не одну благодарность от офицеров. Колектив относиться ко мне хорошо, как и я к нему. Служба идёт с улыбкой. И мне нравиться. Я второй год здесь. Но это только начало я связался с армией на всю жазнь у меня ещё 23 года службы впереди.

13-09-2020 09:52:39Дополнение от автора

Может я стал слишком дисциплинированый??? Я постоянно злюсь если мне девушка что то не сказала. Что-то не договорила. Я требовательный к отчёту. И трубую знать всё. Где она? С кем она??? Что делала? И так далее.

13-09-2020 10:39:57Дополнение от автора

Я полностью доверяю девушке. Но я переживаю за неё. Хочу что бы она сообщала мне где она и что с ней. Тут есть люди перед которыми я отчитываюсь - офицеры. И люди которые передо мной отчитываться так как я командир отделения.

13-09-2020 17:57:08Дополнение от автора

Здравствуйте, Наталия Павловна. Тот факт, что это реакция на изменения в жизни и она НОРМАЛЬНАЯ - меня утешает. Но эта реакция очень мне мешает.
На службе я не испытываю злости ни к кому. По поводу роли. На службе я военный (безусловно), а вот с девушкой.... Не знаю даже. Я контролирую её толькл ради того, что бы уберечь её. Не тероризирую, не приказываю.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

12-09-2020 почему я начинаю рыдать во время смеха?

11-09-2020 Чувствую много негатива , позитивные эмоции симулирую. Ощущение пустоты , безразличия

07-09-2020 Ревность

06-09-2020 Не получается забыть обиду на парня

03-09-2020 Почему чувствую отвращение?

28-08-2020 Тревожность, нервозность

25-08-2020 Одиночество

22-08-2020 Ревность

13-08-2020 Правда ли это ПРЛ или что это такое?

12-08-2020 Не могу плакать

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 1 · 2020-09-13 09:37:02

Вадим, ваша агрессия не есть нормой! Обратитесь к специалисту в индивидуальном порядке и разбиратесь в причинах того что с вами происходит!

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 2 · 2020-09-13 09:43:16

Как вы считаете, что вызывает вашу агрессию? По отношению к вам в армии проявляют агрессию?
Какие у вас отношения в коллективе?
Насколько вам комфортно проходить службу?

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 3 · 2020-09-13 09:49:08

Вы пишите что стали нервным на службе, что вас больше всего беспокоит и нервирует?

Лилия Шевкунова (Винница) · Answer 4 · 2020-09-13 10:21:06

Здравствуйте, Вадим. Вы пишите что у вас нет никаких проблем, которые могут на вас влиять, но это на том уровне который вы осознаете. Если вы не осознаете того, что на вас влияет это не значит что ничего не влияет. Такое влияние моет исходить не только извне, но и изнутри, то есть на вас могут влиять ваши собственные установки и убеждения, которые делают вас нетерпимым к ситуациям, где вы не все можете контролировать. И это может являться причиной ваших вспышек агрессии.

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 5 · 2020-09-13 10:31:14

Вадим, почему вы решили что ваша девушка вообще должна отчитываться в такой форме?
Вы в армии, но она не военообязаная.
И по сути не должна вам в таком формате отвечать и оправдываться.
Вы сами как считаете?
Доверяете ли девушке?

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 6 · 2020-09-13 10:44:49

Но ваша девушка ведь не в армии.
И отчитываться не обязана, понимаете.
Если вы переживаете, проявите наоборот заботу, а не агрессию.
Вы эти совершенно другого результата добьётесь.
Никто тиранию и агрессию терпеть не будет.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 7 · 2020-09-13 11:03:20

Вадим, доброго времени суток!

цитата:

По приходу в армию я стал очень злой и нервный

И это нормально! Вы принципиально изменили структуру своей жизни: распорядок, метальность, смысловые понятия... Вполне здоровая реакция всего Вашего естества на подобные изменения - сопротивление. В Вашем случае это в виде агрессии. И тут важно разобраться и разделить где и что конкретно вызывает раздражение, злость, гнев, беспокойство...
Когда, при каких обстоятельствах и на кого Вы испытываете такие эмоции на службе?

цитата:

Может я стал слишком дисциплинированый??? Я постоянно злюсь если мне девушка что то не сказала.

Предположу, что скорее всего, Вы не выходите из роли военного в отношениях с девушкой. Я бы в начале постаралась с этим разобраться. Увы, но это довольно распространённое явление - не переключаться из роли в роль. На службе - Вы - офицер, а с девушкой - кто? Любая роль несёт в себе поведенческий, когнитивный и эмоциональный набор реакций и действий.
Когда Вы требуете от девушки отчёт - Вы ведёте себя как Мужчина, который любит и заботиться или как Офицер, который контролирует и наблюдает?

Очень бы рекомендовала поработать с психологом по запросам:
- эмоциональный интеллект (понимание и стабилизация эмоциональных процессов);
- ролевое распределение (знать основные свои роли и уметь переходить из роли в роль);
- аутентичность (понимать себя, принимать себя и быть собой).
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 13-09-2020 11:09:56

Іван Романович Рудий (Ужгород) · Answer 8 · 2020-09-13 20:39:59

Доброго вечора, Вадим!

Цілком ймовірно, що на ваш емоційний стан впливає сукупність різних факторів. Зміна обстановки, про яку описано колегою вище також може мати вплив на ваше життя, про що не варто забувати.

Часто вступаючи в певну соціальну роль (у вашому випадку військовослужбовця) відбувається професійна деформація, коли поведінка, яка характерна, потрібна і бажана на роботі проявляється в особистому житті. В такому випадку роботу потрібно намагатись залишати на роботі. Як би це парадоксально не звучало.

Дівчина, яка раніше перебувала у вашому полі зору зникає з нього і це також може бути підгрунтям для виникнення різних фантазій чи побоювань стосовно неї. В такому випадку краще пропрацювати власні страхи, як мінімум познайомитись з ними, якщо вони є. Іноді хочеться заперечити їхнє існування, проте в такому випадку страхи ставатимуть сильнішими. З ворогом потрібно познайомитись в обличчя. Ми злимось не тому, що ми злі. Злість-це завжди вторинне переживання. Злитись ми можемо, коли нам страшно, коли нам тривожно, коли нас образили чи коли ми відчуваємо провину за щось. Знайомство з первинним переживанням також може допомогти розсіяти агресію по відношенню до дівчини.

Зміни можуть відбуватись і у фізіологічному плані через зміну звичного способу життя: розпорядок дня, харчування, нерегулярність сексуального життя і т.д. Агресія до певної міри є здоровим проявом чоловічої поведінки, зважаючи на особливість чоловічих гормонів. Проте вона не має проявлятись до вашої дівчини.

Сподіваюсь ви справитесь з цією агресією.

Злость

Поради відвідувачів