Тетяна 32 хвилини тому: 
Моя проблема - не умение абстрагироваться от несправедливости и глупости окружающих меня близких людей
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Родители и дети »
Моя проблема - не умение абстрагироваться от несправедливости и глупости окружающих меня близких людей
Підберіть дитячого психолога онлайн або в містах України.
| Степан Михайлович Стефурак (Ивано-Франковск) 19-10-2020 01:00:27 |
1
Выстраивать личные границы в отношениях с родителями очень сложная задача. Часто родителям кажется, что вы всё еще нуждаетесь в их опеке. Более того, для родителей ввиду потребности чувствовать себя нужными излишняя опека становится важной частью жизни. А иногда они воспитывают как маленького уже взрослого человека. Первым делом, попробуйте понять вашу мать. Иными словами, дайте ответ на вопрос почему она делает то, что делает? Что заставляет её вести себя иррацинально? Какие потребности она этим удовлетворяет? Попробуйте записать ответы на эти вопросы. Можете представить себя на её месте. Вторая стадия это попробывать лучше понять себя. Что более всего задеват вас в её поведении? Всегда ли ваша злость рациональна? Какие вообще сущесвуют "больные точки" в вашей личности? Какони задействуються в этой ситуации Лучше поняв ситуацыю попробуйте применить несколько следующих техник: 1. И.С.Р. Извинение, сочувствие, раскрытие. Обычно человеку тяжело принять критику которая кажется горькой пилюлей, но мы можем сделать её чуть слаще. Для этого и существует И.С.Р. В процессе этой техники вам нужно сначала извинится, то есть сказать, что вы понимате что ваши действия могли сделать ей неприятно, и что жалеете об этом. Всем людям нравится когда перед ними извиняются, это помогает настроить человека на позитивное отношение к себе. Вторая стадия это сочувствие, то есть вам нужно сказать, что вы понимаете как её тяжело (было, или есть). И вот теперь когда вы немного растрогали и расположили её к себе нужно начинать самую важную часть - раскрытие. Раскажите, что вам тоже тяжело и вы страдаете от некоторых её действий. Теперь когда вы её к этому подготовили, вероятность того, что она вас поймет гораздо выше. 2. Путишествие в будущее Попробуйте поговорить с ней (да этого не избежать), обрисуйте всю ситуаци со своей точки зрения после чего споросите её: если она продолжит вести себя таким образом, то какими будут ваши отношения через 5 лет? Важно не делать прогнозов, она сама должна ответить и прийти к выводу. P.S. Есть очень хорошая книга, которая помогает "разруливать" такие ситуации, называется "Как говорить с психами" автора Гоулстон Марк. Там очень подробно расписана методика поведения в таких ситуациях. Ответ отредактирован автором 19-10-2020 01:01:54 
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Як допомогти дитині підготуватися до народження молодшого брата чи сестриЯк повідомити дитині новину про очікування другої дитини? Як підтримати старшу дитину, коли в родині з'являється молодша? Як допомогти старшій дитині відчувати себе важливою? Чи має старша дитина допомагати по догляду за молодшою? Якщо так, то як допомогти старшій дитині прийняти нову відповідальність та розв
Дитяча конкуренція. Як подолати суперництво між дітьми?Чому діти починають конкурувати між собою? Як позбутися конкуренції між дітьми? Коли потрібен дитячий психолог?
Как современные гаджеты влияют на детей? Ребенок и смартфон.С какого взраста детям можно давать играть на электронных устройствах? Стоит ли вовсе запрещать ребенку пользоваться планшетами и смартфонами?
Рекомендуємо
Как воспитать счастливого ребенка?
Воспитание детей - процесс очень важный и ответственный. Основную роль в воспитании детей призваны играть их родители. Именно от того, что дадут родители в детстве и зависит будущее ребенка, его будущей семьи...
Родительская тирания. Шанс выжить есть всегда!
Если вам «достались» властные авторитарные родители, то, с одной стороны, этому можно посочувствовать... Готовы ли вы брать на себя ответственность за изменение отношений со своими родителями?
Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Защититься от ребенка? Как?
Дети требуют, ноют, обманывают, дерутся, плачут, дергают, обзывают. Они умеют манипулировать нами, знают слабые места. 10 советов, которые помогут нам оставаться собой, сохранить спокойствие и главное, любовь к нашим детям.
Обида на родителей
За всю мою практику мне почти не попадалось людей, которые бы не обижались на своих родителей. Наверное, это одна из самых сложных тем нашего времени...
Как помочь своему ребёнку не стать жертвой школьного буллинга?
Любого ребёнка, начиная с первого класса нужно предупредить, что его могут дразнить, высмеивать одноклассники, возможно даже ударить. Если что-то такое произошло...
Сепарация, или отпусти меня, мама!
В действительности не каждый из нас принадлежит самому себе. Как бы это странно не звучало, но многие, если не большинство, живут не своей жизнью...
Дочки-матери. Игра длиною в жизнь.
Оказалось, что дочь имеет свои желания, свои возможности, и свой характер, которые порой совсем не совпадали с Моим гениальным планом –БЫТЬ ХОРОШЕЙ МАМОЙ. Поразмыслив я поняла, что быть хорошей мамой можно только ПОСРЕДСТВОМ СВОЕЙ ДОЧЕРИ.
