Мне грустно и одиноко (нету настоящих друзей, грустно, мне противно, что все ищут выгоду от мен
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Мне грустно и одиноко (нету настоящих друзей, грустно, мне противно, что все ищут выгоду от мен
| Анастасия Ивановна Полтавская (Харьков) 22-10-2020 00:51:13 |
2
Оксана Сенченко Здравствуйте, Ника! В Вашем вопросе чувствуется желание разбираться и развиваться как личность. Очень важно сохранить это желание. В вашем вопросе много подвопросов, я попробую дать несколько кратких рекомендаций: 1. Вести дневник. Записывать свои впечатления за день, хотя бы в нескольких страницах, много писать не надо. Это даст возможность "высказаться", выразить чувства, лучше узнать себя. Важно не переборщить и не заменить общение с людьми дневником; 2. Какое-либо сильное чувство, например, одиночество полезно выразить в искусстве, т.е. нарисовать свое одиночество, слепить фигурку и т.д.3. Это нормально, что Вы не знаете кем хотите быть. Чтобы это узнать, нужно наблюдать за собой, к чему тянет, не спешите с этим, у вас есть время. Вы можете найти в интернете обучающие курсы на любую тематику бесплатно. 4. Вас расстраивает тот факт, что люди часто бывают злыми и эгоистичными. Чтобы это легче было принять нужно задуматься, почему они такие. Скорей всего есть причина. Включить воображение и представьте злого человека маленьким ребенком, тогда эту злость станет легче переносить. 5. Близкие надежные друзья-довольно редкое явление. Вы очень молоды и у Вас есть время найти таких друзей. Главное-быть другом самой себе. Вы говорите, что вам противно от некоторых поступков. Получается , что Вы не можете себе простить. А друзья прощают. Отнеситесь к себе по-дружески и может быть Вам станет легче простить других людей. Общаться с людьми нужно. Пусть это будут поверхностные "светские" темы. Глубокие темы можно выразить в творчестве или у психолога, если пока нет близкого друга. Можно попробовать озвучивать свои чувства в общении с помощью Я-утверждений. Например "мне противна эта ситуация" а не " вы злые эгоисты"6.На счет зубов поговорите с родителями. Может быть они найдут возможность поставить брекеты. Если есть комплексы по внешности, попробуйте упражнение: станьте перед зеркалом и пару минут покривляйте лицо, подурачьтесь. Желательно это делать каждый день. Это поможет меньше стесняться.7. Попробуйте найти подработку летом, наличие своих денег придает уверенности. 8. Опирайтесь на позитивные чувства. Вы знаете, что все будет хорошо. Не подавляйте негативные чувства, но опора-на позитив. Записывайте приятные чувства, перечитывайте и вспоминайте. Спасибо за вопрос! Надеюсь Вам будет полезен мой ответ! 
|
| Оксана Владимировна Васильева (Харьков) 22-10-2020 22:58:40 |
Здравствуйте, пожалуй, я бы порекомендовала переключить свои грустные мысли на что-то увлекающее, есть ли у вас хобби, можете ли заиметь?! Ну например, вам нравится рисовать - пойдите на курсы рисования, или играть в волейбол, пойдите на кружок волейбола, а лучше и туда и туда, что это даст...
Первое - увлечение не даёт свободного времени на размышления о том "какой жестокий мир", Второе - у вас будет получаться, это будет позитивно сказываться на самооценке, ведь какая разница какие у вас зубы, если у вас дело "в руках горит" Третье - хобби может переоости в любимую профессию. "А я не знаю что мне нравится" - можете сказать Вы, значит нужно пробовать, "аппетит приходит во время еды", возможно вы ещё не попробовали то, что даст вам вдохновение и все проблемы уйдут на второй план, я вам искренне этого желаю. Ответ отредактирован автором 22-10-2020 22:59:17
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Если ребенок не хочет учитьсяПочему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Сексуальная несовместимость - миф или реальность?Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
