Question

06-11-2020

Добрый день! В последнее время ощущаю ,что я ничего не могу. Смотря на других людей ,приблизительно моего возраста, понимаю, что проживаю свою жизнь зря. Стала чувствовать неприязнь к людям и чувствую ,что закрываюсь в себе. Заметила ,что стала токсичной. Недавно начали появляться панические атаки. Присутствует тревога за то, что ничего не смогу добиться. Тяжело просыпаться по утрам. Забросила себя , нет сил ухаживать за собой(раньше всегда проводила спа процедуры и тд) , поправилась. Не могу сконцентрироваться на чем либо.

Вопрос от: nikf9d; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-11-06 08:16:06

Доброе утро!
Вы говорите, что сравниваете себя с другими и поэтому у Вас есть это ощущение? Единственный человек, с которым Вы можете себя сравнивать это Вы сами в прошлом. Скажите, какие у Вас отношения с родителями?

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 2 · 2020-11-06 08:23:44

Добрый день, сочувствую Вам. Вы проходили тест Бека на депрессию? Если хотите напишите в личку, я Вам вышлю тест

Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) · Answer 3 · 2020-11-06 09:40:16

Здравсвуйте! Вы переживаете не простое для себя время. Уточните, пожалуйста, в чем Ваш вопрос?

цитата:

ощущаю ,что я ничего не могу

Чего Вы хотите мочь?

цитата:

понимаю, что проживаю свою жизнь зря

Не зря - тогда про что жить?

цитата:

Стала чувствовать неприязнь к людям и чувствую ,что закрываюсь в себе

Вы не можете что-то принять в себя и других?

цитата:

Присутствует тревога за то, что ничего не смогу добиться

Чего хоите добиться?
Давно у Вас такое состояние?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 4 · 2020-11-06 12:09:46

Доброго дня, nikf9d.
У Вашому випадку найкраще - це індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта, адже, як Ви написали, у Вас вже дійшло до ПА (хоча це необхідно детальніше аналлізувати) + присутні ознаки депресії. Будь-які рекомендації в режимі переписки будуть для Вас неефективними.

цитата:

Присутствует тревога за то, что ничего не смогу добиться.

А що б Ви хотіли досягнути?

цитата:

Заметила ,что стала токсичной.

В чому це проявляється?

Як давно Ви помітили у собі такі зміни у Вашому стані? Чи сталися, у Вашому житті, за цей час якісь стресові події чи кардинальні зміни?

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 5 · 2020-11-06 12:53:11

Здравствуйте!

цитата:

В последнее время ощущаю ,что я ничего не могу. Смотря на других людей ,приблизительно моего возраста, понимаю, что проживаю свою жизнь зря. Стала чувствовать неприязнь к людям и чувствую ,что закрываюсь в себе. Заметила ,что стала токсичной. Недавно начали появляться панические атаки. Присутствует тревога за то, что ничего не смогу добиться.

Для чего вам сравнивать себя с другими людьми?
Что есть у других того, чего нет у вас?
Это про успехи, достижения, личную жизнь?
Какие у вас отношения с родителями?
Исходя из того, что вам 18 лет, как вы думаете много ли у вас времени для того, чтобы добиться своих целей?

Панические атаки, неудовлетворённость жизнью , эмв