Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Життя має саме ту цінність, якою ми хочемо її наділити...»
Питання від: Bella Вік: 18

Как справляться с постоянной тревогой?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справляться с постоянной тревогой, когда она возникает даже без повода. Не всегда могу понять в чем причина, постоянно какие-то неприятные мысли. Кажется что, что-то должно произойти, даже если мне ничего не угрожает и просто страх будущего. Иногда тревога доходит до пика и потом совсем плохо((
Очень устала от этого, не могу нормально жить...
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Добрый вечер!
У тревоги есть свои причины и они разные. Желательно с этим разбираться индивидуально на терапии.
цитата:
Не всегда могу понять в чем причина, постоянно какие-то неприятные мысли. Кажется что, что-то должно произойти, даже если мне ничего не угрожает и просто страх будущего.

Есть какие-то мысли и они скрыты в Вашем бессознательном. Вы говорите о страхе своего будущего. Что именно Вы боитесь?
...
Инна Ивановна Панкратова
Доповнення від автора питання ·
Бывает периодически с детства, но последние полгода очень часто. Даже не знаю после чего все началось,возможно поступление в институт. Любое негативное событие вызывает тревогу, а потом она не проходит, а становится как бы фоновой и постоянной
Анна Автонділова — психолог
Анна Автонділова психолог
Здравствуйте. Тревога - это подавленное возбуждение. Для того, чтобы стало понятно, что этот способ помогает избегать и как с ним справляться, для этого нужен специалист, так сказать, устойчивый, понимающий и внимательный, включенный в ваши процессы взрослый. Для того чтобы исследовать ваши процессы и иметь возможность их корректировать, стоит обратиться индивидуально к психологу.
...
Инна Ивановна Панкратова Ольга Владимировна Головченко
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація