Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Одним Бог дал крылья, а другим - пенделя.... И вроде бы все летят... ...»
Вопрос от: Bella Возраст: 18

Как справляться с постоянной тревогой?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справляться с постоянной тревогой, когда она возникает даже без повода. Не всегда могу понять в чем причина, постоянно какие-то неприятные мысли. Кажется что, что-то должно произойти, даже если мне ничего не угрожает и просто страх будущего. Иногда тревога доходит до пика и потом совсем плохо((
Очень устала от этого, не могу нормально жить...
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Добрый вечер!
У тревоги есть свои причины и они разные. Желательно с этим разбираться индивидуально на терапии.
цитата:
Не всегда могу понять в чем причина, постоянно какие-то неприятные мысли. Кажется что, что-то должно произойти, даже если мне ничего не угрожает и просто страх будущего.

Есть какие-то мысли и они скрыты в Вашем бессознательном. Вы говорите о страхе своего будущего. Что именно Вы боитесь?
...
Инна Ивановна Панкратова
Дополнение от автора вопроса ·
Бывает периодически с детства, но последние полгода очень часто. Даже не знаю после чего все началось,возможно поступление в институт. Любое негативное событие вызывает тревогу, а потом она не проходит, а становится как бы фоновой и постоянной
Анна Автондилова — психолог
Анна Автондилова психолог
Здравствуйте. Тревога - это подавленное возбуждение. Для того, чтобы стало понятно, что этот способ помогает избегать и как с ним справляться, для этого нужен специалист, так сказать, устойчивый, понимающий и внимательный, включенный в ваши процессы взрослый. Для того чтобы исследовать ваши процессы и иметь возможность их корректировать, стоит обратиться индивидуально к психологу.
...
Инна Ивановна Панкратова Ольга Владимировна Головченко
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация