Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 2 години тому: «1. Я майже в усіх життєвих питаннях керуюсь своїм "звіриним" відчуттям. Тому якщо це відчуття говорить вступай у шлюб - значить так і має бути. Але такого з різних причин до 39 рок»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 3 години тому: «Ваші відповіді поступово змальовують картину, хоча до об'єктивного бачення і тим більше розуміння - ще далеко. цитата: «Стосунки були, але я нікого не кохав настільки, щоб можн»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 години тому: «Дякую Вам за відвертість Знаєте, на мою думку, проблема бажання болю більш глибша і сексуальні фантазії - це лише така собі умовна психологічна ширма, за якою приховується щось не»
Питання від: MikaSmo Вік: 27

Страх сказать начальнице об увольнении

Работаю на своей работе 5 лет, три года из которых мечтала уволиться, сейчас наконец пришла к этому решению, но не могу сказать начальнице. Хожу неделю мимо ее стола и только хочу сказать - охватывает дикий страх, просто дар речи пропадает, я потею, немею, меня трясёт и не могу проронить ни слова. Я перестала спать ночами, постоянно об этом думаю, а сказать не могу. Я боюсь ее расстроить, она ведь так хорошо ко мне относится, боюсь, что она разозлится на меня, заорёт, что я ее подставлю. Такое чувство, будто я около неё забываю о своих желаниях и своём благополучии.. и мне важно только быть хорошей для неё. Я не знаю, что мне с этим делать, мне кажется ещё немного и я сойду с ума. А тянуть долго нельзя, у нас начинается переход обязанностей между сотрудниками, реорганизация предприятия и если меня сейчас обучат новому, то останусь я тут ещё надолго! А я не хочу😭 Помогите, пожалуйста, справиться с этим диким страхом!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте!
цитата:
Я боюсь ее расстроить, она ведь так хорошо ко мне относится, боюсь, что она разозлится на меня, заорёт, что я ее подставлю. Такое чувство, будто я около неё забываю о своих желаниях и своём благополучии.. и мне важно только быть хорошей для неё.

Похоже, что Вы проецируете на начальницу свой прошлый опыт. Опыт отношений со значимыми людьми. С этим необходимо разбираться в индивидуальной работе с психологом.
цитата:
А тянуть долго нельзя, у нас начинается переход обязанностей между сотрудниками, реорганизация предприятия и если меня сейчас обучат новому, то останусь я тут ещё надолго!

Подготовьтесь к разговору с начальницей. Запишите возможный разговор. Проиграйте его с кем-то, кто может поддержать вас в этом. Попросите кого-то из коллег, кому доверяете и кто знает о Вашей ситуации, присутствовать с Вами при разговоре с начальницей.
Удачи!
Она Вам может напоминает кого-то значимого с детства, потому такая сильная реакция. Есть хорошая техника КПТ, попробуйте представить уверенного человека и бесстрашного, как бы он поговорил с начальницей, какой у него голо, жесты ,мимика, осанка. Все в подробностях и порепертируйте перед зеркалом
цитата:
СТРАХ СКАЗАТЬ НАЧАЛЬНИЦЕ ОБ УВОЛЬНЕНИИ

Напишите ей почту. Укажите, что переживали и не могли сказать лично. Но решение приняли.
Ваш запрос страха можно проработать с психологом. Думаю, что это не страх, а чувство вины и гнева на себя, а не на неё.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

MikaSmo, страх подвести родом из детства. И Вы сейчас тоже находитесь в состоянии ребенка, который боится гнева родителей и обвинений в свой адрес.
Кого Вы "подводили" (как они говорили, а не это было в реальности) из близких? Маму, бабушку, тетю? И кто позволял себе орать на Вас?
Надо бы проработать это на терапии с психологом.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.