У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Не знаю как дальше жить.

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Не знаю как дальше жить.
Доброго времени суток. Просто хочу выговориться хоть кому-то. Дело в том что с начала карантина моя жизнь превратилась в ужас. С детства меня периодами мучат навязчивые мысли. В среднем одна тема - на год-полтора. Но с тех пор как начался карантин я будто сошёл с ума. (Я не буду описывать все подробности, но постараюсь кратко изложить ситуацию). За пару месяцев до карантина я где-то услышал как кто-то поменял ориентацию. Спустя некоторое время, я начал просто переживать, а вдруг это случиться со мной. Я не мог выгнать эту мысль из головы. Ещё через некоторое время, меня как будто накрыло. Я впал в очень сильную панику: ,, А вдруг я уже такой?,, , ,,А что если это уже случилось со мной?,,. Эта мысль вызвала панику, причём настолько сильную, что у меня начались проблемы со сном, желудком, и аппетитом. После этого я засел в интернет, и наткнулся на пару статей, которые ещё больше усилили панику (хотя изначально я хотел себя успокоить). Дальше я начал искать доказательства, и записывать их в блокнот (на данный момент у меня около 5 списанных блокнотов этими доказательствами). Я стал искать провокационные картинки в интернете, чтобы посмотреть как я на них реагирую. Часто начал плакать, и пропало желание жить. Так как порой казалось что мне это начинает нравиться. Я стал избегать всего что касается этой темы: например перестал смотреть видео где есть упоминание о таких людях, перестал смотреть на места где могут быть эти люди, перестал читать, где есть о них упоминание. А если случайно где-то столкнусь с тем что касается этой темы, сразу впадаю в жуткую панику. Могу только добавить, что это не впервые, и в глубине я понимаю что я чувствую каждый раз тоже самое, и единственное что меняется - это тема переживаний. Но когда меня накрывает, то боюсь что потеряю контроль над собой. И в такие моменты я ни в чём не уверен. Я понимаю что данный ресурс предназначен не для определения диагноза. Но просто пытаюсь из последних сил найти где-то поддержку. (Пока нету возможности обратится с психиатру, но когда-то он мне ставил диагноз ГТР). Спасибо за любой ответ.
Вопрос от: ; Возраст: 20


психолог онлайн
Добрый вечер. Симптоматика состояния, которое вы описываете - схоже с ГТР.
Как вы тогда справились? Только медикаметозно, или работали с психотерапевтом?
Почему у вас нет возможности посетить психиатра, если это важно для вашего здоровья?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер!
Период карантина обострила Ваши переживания, которые были и до этого. Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально, чтобы разобраться с причинами. У Вас могут обостряется разные страхи

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Почему нет возможности обратиться к психиатру?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr