Здравствуйте! Вы расстались с парнем 2 месяца назад по вашей инициативе. Встречались год и 2 месяца. И спрашиваете, как избавится от боли прошлого.
Вы описываете не просто боль прошлого, а боль психическую, которая, похоже охватывает вас всю целиком. Это мучительное состояние. Сочувствую вам. Это не простое состояние. Если вы испытываете это состояние, это всегда сигнал о том, что нарушена какая-то очень важная ваша ценность.
Боль - всегда выступает сигнальной функцией. Это сигнал о том, что есть много чувств и эмоций, которые остались не выраженными. Возможно маме парня, возможно самому парню.
Но это ещё и сигнал о какой-то ценности, которая вам важна, но сейчас она разрушена, повреждена как-то. Похоже, эти
отношения для вас были ценные и важные. Знаете, у нас не болит душа так сильно про какие-то события, связанные, например, с потерей какой-нибудь вещи. Мы там в состояние психической боли не попадаем. Это может быть досадно. Это может быть злобно. Это может быть неприятно. Но это не локальная психическая боль, которая охватывает нас.
Я бы посоветовала вам обратиться к психологу или психотерапевту в личную терапию. С запросом выразить и прожить те
чувства и
эмоции, которые вы, похоже, подавили, но они никуда не делись.
Второй вариант - друзья и подруги. Поделитесь с ними своими переживаниями, разделите с близкими людьми свою боль. Вам сразу станет легче.
С уважением, Елена Мороз