Навязчивости

У Психолога » Вопрос психологу » Навязчивости
У меня навязчивые мысли о том, что всё должно быть идеально. Каждое действие должно быть выполнено правильно. мне очень это мешает. К психотерапевту ходила, но всё безрезультатно и мне не нравится. Как избавится от навязчивых мыслей самостоятельно? Спасибо.
Вопрос задан: ; Возраст: 23


консультация психолога онлайн
Наталья, добрый вечер!
Что Вам не понравилось в работе с психотерапевтом? Почему прекратили? Что Вам дает идеальность? Какие отношения с родителями?

Ответ отредактирован автором 08-12-2020 20:54:04


комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

К психотерапевту ходила, но всё безрезультатно и мне не нравится. Как избавится от навязчивых мыслей самостоятельно?

Самостоятельно никак. Возможно, Вам не подошел специалист? Или метод работы. Тогда нужно поискать другого.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый день.
Что удалось выяснить в работе с терапевтом?
Сколько было сессий?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
У Вас есть только навязчивые мысли, или есть ещё ритуалы? Какого направления терапии был специалист? КПТ?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте. Не всякая психотерапия поможет при ОКР.
Верю, что вам сейчас сложно поверить, но вам просто нужно искать другого специалиста. Психолога работающего с ОКР. Эффективнее всего Кратковременная стратегическая терапия.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

всё должно быть идеально. Каждое действие должно быть выполнено правильно

А если не получается идеально и правильно, тогда что происходит с Вами?
Что чувствуете и о чем думаете?

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Похожие вопросы

ответ онлайн Невроз навязчивости. Как предупредить?
qr