Question

14-12-2020

5 дней назад произошёл пожар у нас в квартире.. хорошо я проснулась .все обошлось и пожарные во время и я среагировала так же во время.но теперь я с того дня не сплю все стоит перед глазами самое страшное было что дома было двое детей сестренка и дочь.теперь закрывая глаза у меня все это заново проходит как и днём и ночью паника не отпускает.как быть ,как убрать это чувство паники .мне кажется так с ума можно сойти.

Вопрос задан: nikd21; Возраст: 29

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь онлайн (по Скайпу)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Answer 1 · 2020-12-14 02:05:33

Сочувствую Вам - такое пережить тяжело. Сильнейший стресс.

цитата:

как убрать это чувство паники

Обратитесь индивидуально к психологу, которого выберете, на психотерапию.
Во время сеанса Вы сможете перепрожить это событие и отпустить его, эмоционально отреагировав и получив важный для себя вывод и жизненный ресурс.

Answer 2 · 2020-12-14 07:27:04

Здравствуйте. Ваше состояние результат шоковой травмы. Травмирующие события оставляют след в вашем теле! Как шрамы, только в душе.
Само не пройдёт, а может усложнится и перейти в ПТСР. Нужна помощь психолога и лучше работающего с травмой.

Не могу справиться с паникой