У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Не получается контролировать эмоции

У Психолога » Задать вопрос психологу онлайн » Не получается контролировать эмоции [архив]
05-06-2008
Здравствуйте, уважаемый Психолог!
Пожалуйста, подскажите, как найти причину и справиться с ситуацией: из-за любой мелочи я начинаю плакать, сильно нервничать, понимая, что это мелочь. С эмоциями справиться не могу. Я занимаю серьезный пост в бизнесе, раньше такого не было. Слезы в моей работе не допустимы... Но они есть... Мелкие "нервотрепки" выбивают меня из колеи...
Очень надеюсь на Вашу помощь.
Вопрос задан: Harmony; Возраст: 30
  понравился вопрос?   


Советует психолог: Евгений Викторович Мишин

консультация психолога Здравствуйте, Harmony! Как минимум у Вас сильный стресс. Настолько, что организм защищается внешними проявлениями, слезами. Не прячьте их совсем. Лучше выделите время и дайте им волю, когда будете в подходящей для Вас обстановке. Не подавляйте Ваш организм, а договаривайтесь с ним. Слезы - это прямой физиологический путь к снятию стресса. Воспринимайте их не как слабость, а как снятие напряжения для восстановление сил. Разрешите себе плакать в удобное для Вас время, в удобном для Вас месте и в нужном для Вас количестве.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наші психологи

qr