Здравствуйте. Чтобы захотеть жить или "просто" жить, необходимо отказаться от идеи умереть, которая подспудно повсюду присутствует в ваших словах. Понятно, наверное, что в этой идеи умереть, присутствует желание получить облегчение. Хотя наверное же и не только. Вы коллеблетесь между жалость к себе и обидой на мир и самообвинением. И эта такая себе позиция жертвенности, когда, как вы говорите, обстоятельства выбирают вас, а не вы. В каком то смысле, она удобная, но следствием являются все те мучения и терзания, которые вы описываете. Да, конечно, как отмечали психологи выше, вы пережили много лишний. Ну с другой стороны, кто их не переживает. Больше, меньше. Да они оказали воздействие на вашу жизнь. Но не их изменение или исключение -всех этих внешних травматических обстоятельств, - привело бы к решению проблем. А ваше желание и намерение поменять что то. "Просто" сказать себе что я хочу и могу это поменять. Не все сразу конечно. Но что в принципе изменения возможны и необходимы и вы несёте ответственность за их наступление или отсутствие онных. Такова жизнь, иначе не будет. Но самой возможности этих изменений и вере в них, и силам их реализации очень цепко будет противостоять бессознательная фантазия о бессилии и ярости. Что ваш гнев, в том числе на саму себя (но и на окружающих) может что то изменить. А это не так. Всё лишь усугубляется. Это всемогущая фантазия. А вам нужно достичь и захотеть реальных изменений. А дальше уже процесс--то как вы будете осуществлять свои изменения в жизни. Обращаться к психотерапевт или какими то иными способами.
Ответ отредактирован автором 04-01-2021 13:19:58